Будем здоровы и счастливы (часть VI)!

    Мы продолжаем разговор о здоровье и о счастье, делюсь своим опытом оздоровления и построения счастливой жизни!

    Работая с собой; осознавая себя, свои внутренние и внешние противоречия; снимая внутреннюю боль, недовольство собой, негативную оценку себя; нарабатывая хорошие, позитивные внутренние состояния мы шаг за шагом шли, получали опыт построения как своей активной, полноценной, долголетней жизни, так и отношений с окружающими нас людьми, которые условно можно назвать: "мне хорошо, пусть будет хорошо и тем, кто находится рядом со мной".

    Отношения с другими людьми, принятие тех, кто нас окружает! ! Важная и непростая тема. Принимая других, мы не навязываем им своего образа жизни и оставляем им свободу выбора быть такими, как им хочется. А как в таком случае строить взаимоотношения ... спросите Вы? Например, семья: иногда хочется и покомандовать, и навязать что-то своё привычное во взаимоотношениях, и переложить на другого свои обязанности и т.д. и т.п. На этот вопрос можно ответить так: взаимоотношения строятся в соответствии с должностями, которые Вы принимаете, вступая в семейные взаимоотношения. Это касается не только семейных, но и профессиональных взаимоотношений. Должности, взаимоотношения по должностям - это уже отдельная тема, более подробно её рассматривать в данный момент времени я не планирую.

  А зачем принимать происходящие с нами ситуации? Работа с собой в этом направлении позволит Вам лучше понять, осознать противоречия, которые проявляются в Вашей жизни во взаимоотношениях, например: с друзьями, в Вашей профессиональной деятельности. Снимая негативную оценку данных ситуаций, Вы будете и себя оздоравливать и не будете убегать от этой ситуации, прятаться от неё. А спокойно и уверенно, если не хотите повторения данной ситуации, будете работать с собой, изменяя себя в нужном Вам направлении, нарабатывая новые качества и новые способы построения взаимоотношений. Что в итоге приведёт Вас к взаимопониманию и с Вашими друзьями, и с коллегами по работе, и с окружающим Вас Миром.

    Принятие себя, принятие тех, кто нас окружает, принятие происходящих с нами ситуаций, это этапы работы с собой, которые мы с Вами довольно подробно рассматривали в предыдущих наших статьях, в результате которой появляется интерес к самому себе, к жизни, так как, перед тем, как что-то принять в себе, надо это осознать, найти в себе и уже после этого работая с собой, получить положительный результат; постепенно получая всё большее удовлетворение от работы с собой, от своего труда над собой, становишься более уверенным, оптимистичным, жизненно активным человеком; и не следует забывать, что данная работа способствует, я бы сказал, видимому и ощущаемому оздоровлению организма и если Вы не верили в возможность работы с собой в этом направлении, то при получении такого результата Вы начинаете понимать, что можете в разумных пределах регулировать процессы своего оздоровления, появляется желание заниматься своим оздоровлением, желание быть здоровым и появляется возможность: взять на себя ответственность за своё здоровье !

    Продолжая рассматривать мой опыт оздоровления и построения счастливой жизни, мы приступаем к рассмотрению новой темы: уважение себя.

    Уважение себя - это умение строить взаимоотношения с окружающими нас людьми, не занижая и не завышая, условно скажем так, свой статус и не позволяя занижать или завышать его другим. Например, в семье Вы можете иметь должность: отец, мать, муж, жена ..., на работе Вы имеете свою профессиональную должность. Уважение себя - это уровень равного общения. Это не позволение, с одной стороны, унижать себя, и не позволение, с другой стороны, возвеличивать себя, говорить о себе, скажем так, очень много хорошего, но не существующего в действительности. А как воспринимать комплименты, спросите Вы? Комплименты - это подчёркивание тех достоинств и положительных качеств, которые имеются в человеке. Подчёркивание положительного, имеющегося в человеке, даёт ему возможность, если он, например, пессимист, сконцентрироваться на этом хорошем и перестроиться от пессимизма на оптимистическое восприятие окружающего его Мира.

    Тема, как Вы поняли, не простая и мы в следующей моей статье более подробно её рассмотрим.

    Быть здоровым, для кого-то - это мечта, а для кого-то - реальность!

    Продолжение следует ...

    На фотографиях: групповые занятия йогой для своего оздоровления.