Поменяться ролями Или как сделать мужчину "догоняющим"

Женщины, которые находятся в отношениях с мужчиной - контролирующие. За редким исключением. Такова природа женщины. 

Я тоже раньше была такой. Достаточно долго. И долго же не могла понять почему я не чувствую к себе "полноценного" внимания со стороны второй половинки.

Продолжалось это до тех пор, пока я не столкнулась в терапии с феноменом контроля. 

Я ехала за рулем и ...не могла закрыть рот. Челюсть была настолько расслабленной, что закрыть рот не представлялось никакой возможности. А предшествовало этому очень мощная практика по освобождению от контроля. После этого я заметила, что стала гораздо более расслабленной и менее "замороченной".

Это почти сразу изменило соотношение сил в нашей паре. Моего контроля стало меньше. И мужчина почувствовал свободу. Почувствовав свободу, он с удивлением обнаружил, что его тянет к той, которая и "дала" ему эту свободу)

Что происходит при контроле.

В основе нашего контроля лежит идея, что все что происходит вокруг нас и с нами должно проходить строго в соответствии с нашими ожиданиями. Мы контролируем себя и других чтобы обеспечить такое развитие событий, которое желательно для нас.

На минутку представьте, что это вам звонят и говорят "А ты где?", "Когда будешь?" "Ты точно приедешь к этому времени?!" и т.д. Когда я задаю такие вопросы в импровизированном диалоге на сессии, то мои клиентки начинают поеживаться и говорить, что им хочется поскорее убежать от таких вопросов и от самого разговора. 

Примерно то же самое чувствует мужчина, которого контролирует женщина. И он сбегает. На рыбалку, охоту, в алкоголь, в отношения с другой.

Мужчине свобода нужна даже в бОльшей степени, чем женщине. Такова его природа.

Я не предлагаю пускать все на самотек. Я предлагаю отпустить контроль за тем, за чем в принципе он не осуществим. И получить бонус в виде собственного спокойствия и внимания к вам со стороны вашего партнера.

Чем плох контроль, кроме того, что он делает женщину "догоняющей" в отношениях, а мужчину "убегающим"?

Для того чтобы контролировать, нам необходимо затрачивать огромные ресурсы. Время и энергия в контролирующей позиции безвозвратно теряются. Ну а результат ... да вы и сами знаете каков!

Что будет, если отказаться от контроля:

- Высвободятся силы.

- Станет легче быть в отношениях.

- Появятся ресурсы для сбычи мечт и желаний.

- Появится некий ореол загадочности.) А такие женщины весьма привлекательны для мужчин.

- Если в отношениях с мужчиной вы были контролирующей, то мужчина был "убегающим". Так вот, при отказе от контроля вы получите "догоняющего" мужчину. Вас догоняющего)

Это теперь он будет звонить и интересоваться "А ты где?" И не только звонить, но и предпринимать реальные действия чтобы быть с вами почаще.

"Плюшек" при отказе от контроля действительно много и они очень "вкусные"!

Теперь о том, как уменьшить собственный контроль.

В основе контроля и желания чтобы происходило так , как хочется лежит убеждение... "Что я недостаточно хорош/а"

Значит и работать надо с этим. А это психотерапия. Но! Помимо этого можно практиковать упражнения, которые помогают перенаправить внимание от вовне к внутрь себя, помогают ослабить "хватку" и уменьшить контроль.

Именно с контролем лучше всего "справляется" телесно-ориентированная терапия! Я применяю телесно-ориентированный подход в работе с "контролирующими" клиентками и результат впечатляет!

Как определить через телесные признаки, что вы - контролирующая/ий:

- Напряженный лоб;

- Частые головные боли;

- Сжатая челюсть;

- Вы просыпаетесь утром с сомкнутыми зубами;

- Имеется напряжение в плечах и руках;

- Вы не можете расслабиться, даже находясь на отдыхе;

- А в голове вы ведете бесконечные монологи и диалоги.

С кем? С собой, другими, миром. Как бы заявляя "Этот мир устроен как-то не так. Я хочу иначе. И буду этого до-бивать-ся!"

 P.S. Вот вам и еще один признак негативного действия контроля. Вы употребляете слово "добиваться". Оно буквально означает "добивать себя"...

Ольга Федосеева, душевный психолог

Приглашаю вас к совместной работе! Записаться на консультацию можно по тел.: 8-921-436-87-03 W/V

  Мой блог Ольга Федосеева

Понравилась статья и хотите поблагодарить автора? Нажмите на кнопочку "Сказать спасибо" в правом нижнем углу под статьей!