8 стратегий, чтобы стать "несчастным"

К психологам, увы, не обращаются люди счастливые, они справляются сами. Наши клиенты - это неуверенные, несчастные, отчаивавшиеся люди, которые не могут понять "почему все происходит именно так и в чем они виноваты?! " Сразу же о больном - "Несчастными" люди делают себя сами" - осознанно или бессознательно - это уже другой разговор. Окружающие люди - только помогают им в этом - как могут: стараются, подтверждают - исходя из своих собственных стратегий и удовлетворяя свои потребности. Таким образом у каждого из нас есть свои крючки, на которые цепляется нужная нам "рыбка" и наоборот - то есть деструктивные стратегии поведения.

Я позволила себе выделить следующие стратегии, не претендую на истину в первой инстанции, готова к критике и дополнению:

1 стратегия: "Уйти в себя, изолироваться" - то есть способ общения с миром - дистанция, смотреть на происходящее со стороны. И желание есть - сблизиться и в тоже время страх, что если приближусь и меня распознают, то потеряю себя, меня просто поглотит и съест этот мир. И тогда лучше не подходить близко и других не подпускать - но от этого тотальное ощущение одиночества.

2 стратегия: "Всегда быть лучшим" - бесконечное стремление быть лучше, успешней, умнее, красивее - всю жизнь в постоянной борьбе и контроле. И даже продвигаясь выше  - ступенька за ступенькой к идеалу - нет времени и возможности остановиться, принять полученный результат, ассимилировать и порадоваться своему успеху - ведь это не предел - не идеал, "ухо слона" - это ерунда, нужен весь, с хоботом.

3 стратегия: "Люди опасны, надо себя защищать" - это люди, которые выбирают постоянный контроль, силу и быть "начеку", даже спать с одним открытым глазом, потому что зло не дремлет. Постоянное напряжение, подозрительность, нет веры ни кому - даже близким и родным людям, ожидание подвоха и любую ситуацию вокруг принимают сугубо на свой счёт.

4 стратегия: "Сомневаться всегда" - нет возможности совершить действие, выбрать, постоянное сомнение в необходимости, правильности выбранного. Люди чувствуют постоянную тревогу и страх, перед наказанием и осуждением - если сделанный шаг не верен.

5 стратегия, противоположна предыдущей: "Надо делать, думать потом" - импульсивное действие, реагирование. Люди с такой стратегией - не видят ситуацию в целом, не проводят никакого анализа - нет мыслительного процесса - и только после уже свершившегося факта - они начинают думать и пожинать плоды совершенного. 

6 стратегия: "Хорошо быть маленьким, хочу конфеты ем, хочу пряники" - поведение ребенка: "Хочу конфету и на ручки", еще чтобы обняли и любили меня и получить это необходимо любым способом. Можно быть "обаяшкой" и "улыбашкой", но если это не помогает, то включается тяжелая артиллерия - закатывание истерик, обвинения, а некоторые могут даже пить "витаминки", чтоб попрощаться с этой никчемной жизнью и наказать обидчика, с условием конечно что обидчик останется с виной, а "витаминки" не нанесут урона здоровью. 

7 стратегия: "Я всегда плох" - основные эмоции - печаль, тоска, грусть - вокруг все серое и говорить, что солнце "желтое" - бесполезно, ведь в душе "снег и темно", а также именно там сидят подавленные чувства гнева и злости, подавленные и не проявленные во вне, потому что все обращено во внутрь себя. Такие люди уверены, что с рождения плохи, приписывают себе массу отрицательных качеств и готовы поверить в самое худшее о себе самих. 

8 стратегия: "Рождены страдать" - основная тенденция - жертвенность, все для других, ничего для себя - но истинная потребность быть замеченным и получить за это какое - то благо. Но как факт - благо не дают и само оно не приходит и человек несет этот крест до тех пор, пока не ломается, единственно что позволяет себе - это жаловаться. Покорность - основной признак этой стратегии.

Это неполный список тех деструктивных паттернов поведения, которые никогда не позволят людям получать удовольствие и жить счастливо. Хотя, если они есть - значит для чего-то они нужны. Но это уже другая история о вторичных выгодах!

PS. Статья для ознакомления, не для применения!

С уважением к вам и вашему выбору!