Созависимость или Жизнь за счет другого

Не буду приводить целиком вопрос, который мне прислала в Инстаграм подписчица, он обширный, его вы можете посмотреть на моей странице @olitvyakova. Приведу некоторые выдержки:

"Я очень ревниво отношусь к личному пространству мужа", "мне его всегда не хватает, я хочу контролировать каждое его движение, каждый его вздох". "Меня очень обижает, когда он рассказывает другим людям нюансы, например, нашей поездки или любой ситуации, которые до этого не рассказывал мне. Это может показаться смешным, но я начинаю сильно злиться на него. Мне хочется обладать им безраздельно, знать каждый его шаг, все, что у него происходило за день. Я его ревную к моим подругам, но не как к женщинам, а тогда, когда он что-то делает для них или рассказывает то, что я не знаю. В эти минуты я чувствую себя несчастной и обделенной, мне кажется, что они важнее ему и интереснее, чем я. Но это не банальная ревность, т.к. я знаю, что он любит меня и только меня и никто другой ему не нужен". "Для меня важно душевно растворяться друг в друге, знать друг про друга всю подноготную, каждую мысль, каждое переживаемое чувство. А для него это совершенно не важно. Я не могу с ним поговорить ни о чем - ему не интересны мои переживания", "мне иногда кажется, что он совершенно не интересуется моей жизнью".  "В эти минут и когда я вспоминаю эти ситуации, я ощущаю себя совершенно несчастной", хотя "я уверена, что наш брак навсегда". 
"Я устала страдать от своих страданий. Объективно-то все хорошо и я это понимаю. Помогите мне разобраться в наших отношениях. Заранее благодарю!"

Мой ответ:

Очень хорошо, что Вы используете возможность задать вопрос психологу, чтобы решить проблему. Умение искать пути решения жизненных вопросов, выход из сложных ситуаций, порой преодолевая страх быть непонятной, страх осуждения другими и т.д. (страхов много, все они разные), неловкость, неуверенность и пр. говорит о наличии у Вас конструктивных стратегий по преодолению сложных жизненных ситуаций. Такая действенная стратегия, в любом случае, поможет Вам найти все необходимые ответы.

Отношения, которые Вы описываете, в психологии называются созависимыми.

Созависимость -  это психологическая/психическая зависимость от другого человека.

Она характеризуется стремлением полностью раствориться в партнере. Партнером нужно обладать для того, чтобы чувствовать свою безопасность, потому что партнер с его отношением, его взглядом "на меня" становится неотъемлемой часть созависимого человека.

Созависимость также характеризуют: трудность в принятии решений, страх быть отвергнутой/ым, склонность полагаться на мнения других, вместо того, чтобы действовать по своему усмотрению.

При созависимости для того, чтобы ощущать собственное  достоинство, постоянно требуется "отклик" извне, от другого человека, причем, как значимого (мужа, жены, друзей), так и, часто, от посторонних ("на меня косо посмотрели", "они смеются надо мной"). Правильнее сказать, значимым становится мнение других людей, т.к. созависимость подкрепляется низкой самооценкой, которая тесно связана с оценкой окружающих ("Я такая, какой меня видит муж/жена/мама/папа/другие люди ...").

Поэтому возникает потребность быть нужной/ым, кого-то бесконечно спасать, лечить, учить, помогать ... поэтому трудно отказывать ("если я откажу, то обо мне подумают, что я плохая") и принимать самостоятельные решения ("где гарантия, что мое решение верное?" ведь его еще никто не оценил, а сама я не могу ПРАВИЛЬНО оценивать себя) ... и т.д. ...

... Освободиться от созависимости не так-то просто. Поскольку созависимость - это черта характера, личности в целом, в ее основе низкая самооценка, чувство вины и, часто, стыда, которые закладываются в детстве в детско-родительских отношениях. Созависимый человек, не получая желаемого или ожидаемого отклика от партнера, переживает обиды, которые с годами растут, как снежный ком, определяя последующие действия и реакции обидевшегося человека. Поэтому проработка обид - одна из наиболее важных задач в высвобождении из созависимости. Созависимость невозможно искоренить, а постепенно прорабатывается и над ней устанавливается осознанный контроль (хотя ... все возможно, т.к. есть разные уровни развития личности, духовности, но к высшим их формам человек идет довольно тернистой дорогой и доходит не сразу). 

Приходите на мой курс "Освобождение от созависимости", который предположительно стартует зимой и будем разбираться вместе, это гораздо эффективнее и в 2 раз быстрее. 

Всего Вам самого наилучшего! Уверена, у Вас все получится!!!