Дух – создатель симптома

Продолжаем искать источники Силы.

Предыдущие публикации вы найдёте по ссылкам:

https://www.psyoffice.ru/article/154951/

https://www.psyoffice.ru/article/157661/

Одним из таких источников может стать Дух – создатель симптома. Так поэтично и по-шамански назвал неочевидную часть любого телесного симптома Арнольд Минделл. Что значит «неочевидная часть»? Эта та часть, которую мы не замечаем, сконцентрировавшись на ярких проявлениях симптома. Именно эта, незаметная часть может стать дверью к мощному ресурсу, который скрыт в непринятой и неосознаваемой вашей части.

Как же увидеть этого Духа? Для этого вам понадобится зеркало. Сосредоточьтесь на телесном симптоме, который у вас есть, или вспомните такой симптом из прошлого. Подойдите к зеркалу и усильте, насколько вам покажется безопасным, этот симптом. Посмотрите, что происходит с вашим телом? В зеркале вы увидите, как оно сжимается, склоняется, раскачивается. Возможно, вы заметите, что вы трёте место симптома или давите на него.

Теперь, представьте, что с вашим телом кто-то что-то делает, чтобы оно так гнулось, сжималось, кто-то завладевает вашей рукой и давит на место локализации симптома. Это и будет Дух – создатель симптома. Позвольте своему воображению придать ему облик, голос, движения. Вы можете удивиться, но иногда этот Дух принимает облик людей из вашего прошлого. А может это будет волшебное существо или животное? Узнаете, когда начнёте активно фантазировать. Даже если вам покажется, что это не по-настоящему и вы просто придумали этот образ – всё равно. Так тоже можно.

Духа мы увидели (ощутили, услышали), что же делать дальше? А дальше будем забирать у него Силу. Ведь он затем и пришёл к вам, чтобы принести её.

Найдите себе заместителя: игрушку, подушку, куртку, набитую тканью. Вообразите, что вы и есть Дух – создатель симптома. Делайте с этим заместителем то, что Дух делает с вашим телом. Если симптом точно локализован и воспринимается как давление снаружи, или изнутри, то можно просто имитировать это давление на любом подходящем предмете.

Сосредоточьтесь на том, что вы делаете с заместителем, как вы его крутите, мнёте, давите, растягиваете. Прислушайтесь к себе, с каким чувством вы это делаете? Со злостью, с радостью, с безразличием? Какая Сила питает это чувство? Какими словами, звуками она может быть выражена. Как эта Сила проявляется в вашем теле? Возможно, вы даже сразу почувствуете облегчение или исчезновение симптома, но не останавливайтесь на этом.

Погрузитесь чуть глубже. Представьте, что вы в полудрёме и сосредоточьтесь на той Силе, что появилась в вашем теле. Попросите ваш ум приглядывать за телом, чтобы ваши движения были безопасны для вас. Позвольте Силе управлять вашим телом. Двигаться, дышать, издавать звуки.

Двигайтесь, пойте, рисуйте или замирайте столько, сколько захотите. Позвольте себе как можно полнее прочувствовать Силу, наполняющую вас. Ощутите себя этой Силой и посмотрите на своё обыденное «я». Кого вы видите? Возможно, вы увидите даже не себя, а ребёнка, животное или что-то ещё. Это нормально. Что вы хотите сказать своему обыденному «я»? Для чего вы пришли в его жизнь? Что будет, если вы будете проявляться в обыденности? Как изменится жизнь? Какое новое качество придёт в неё?

Теперь снова ощутите себя собой, но уже обладающим некой Силой. Представьте, как вы будете проявлять её в повседневности. Для каких дел и событий эта Сила особенно подходит? Где её применение будет неуместным? Прикиньте несколько способов проявления этой Силы, безопасных для вас и окружающих. Запишите и зарисуйте полученные результаты. Это необходимо сделать, потому что полученные озарения могут развеиваться, как приятные сны.

Начинайте воплощать полученную Силу в жизни и наблюдайте, к каким изменениям это приводит.

Если же вы попробовали сделать эту практику, но вам кажется, что у вас не получилось, не переживайте. Вы можете делать это столько раз, сколько хотите. Если же не верите в самостоятельную работу, но метод вас чем-то привлекает, обратитесь к специалисту в области процесс-ориентированной психологии.