Чем опасно помогать другим?

Что за чушь? - можете сказать вы, прочитав заголовок. Ведь нас чуть ли не с первого вздоха учили быть хорошими мальчиками и девочками, помогать другим, снимать последнюю рубашку для друга. Да и вообще разве не доброта, взаимопомощь и альтруизм делают человека человеком?

Наверно, если бы мы жили в сказочном идеальном мире, я бы со всем этим согласилась. И я верю в хорошее, доброе и вечное: помогать - это правильно и здорово. Но есть несколько важных НО. Всё это перестает быть здоровым и правильным в следующих случаях:

📍Ваше желание помочь превращается в комплекс спасателя. Это означает, что вы помогаете уже не потому, что вы ХОТИТЕ это делать, а потому что чувствуете, что ДОЛЖНЫ. Кроме того, вы стремитесь «спасти» все и всех: начиная своими друзьями, заканчивая троюродной тетей, у которой муж-алкоголик. Вся ваша жизнь просто-напросто растворяется в жизни других людей. И, поверьте, спасибо за это вам почти никто не скажет.

📍Вы пытаетесь спасти человека, который не очень хочет спасаться. Многим людям намного находиться в роли «вечного страдальца» или «бедного родственника». В психологии это называют вторичные выгоды: человека все время жалеют, делают ему поблажки и помогают «бедняжечке». Спасать такого страдальца - все равно, что ловить ветер в поле: на место одной решенной проблемы у таких людей возникает сразу еще десять. И если вы выбрали роль спасителя, то решать их придется вам.

📍Вы пытаетесь помочь человеку, который об этом вас не просил. В этом случае высок риск того, что если что-то пойдет не так - обвинять именно вас. Довольно частый случай, когда человек пытается вытащить своего друга или подругу из созависимых отношений. Парочка рано или поздно мирится, а крайним остается «спасатель».

📍Вы рискуете предстать в образе сверх-человека, у которого нет проблем. Вы всегда готовы прийти на помощь, поддержать и утешить, и в какой-то момент понимаете, что принцип «я-тебе, ты-мне» не работает. А все друзья давно обращаются к вам к как бесплатному психологу и «решале». К сожалению, безотказность часть притягивает манипуляторов, которые рады сесть на вашу шею.

Если вы действительно хотите ПОМОЧЬ, а не примерить роль супергероя, то для начала: 

✅Определите, что у вас самих достаточно ресурсов, чтобы помогать (принцип кислородной маски в самолете).

✅Оцените ситуацию реалистично, с разных точек зрения.

✅Узнайте у человека, нужна ли ему эта помощь. И если да, то какая именно. 

✅Делайте доброе дело с чистой совестью.

Что скажете? Попадались на крючок комплекса спасателя?