Расслабиться на факт смерти

Сегодня на форуме нашёл вопрос, суть которого звучит так «Зачем мы живём, если мы все умрём? Как справиться со страхом смерти?». После того, как я написал своё мнение, а оно поучилось довольно объёмным, я решил, что им стоит поделиться с как можно большим количеством людей и решил добавить его в заметку, добавив ещё несколько предложений (позже выяснилось, что текста хватает на статью).

И так, зачем мы живём, если мы все умрём?

Если ты задаёшься этим вопросом, то, как бы печально и нелепо это не звучало, но ты живёшь для того, чтобы боятся своей смерти.

Как же перестать бояться собственной смерти? Давайте внесём ясность в этот страх.
Первым делом хочу сказать, что страх смерти, это в первую очередь понимание того, что смерть рано или поздно наступит. Но если ты не хочешь соглашаться с этим фактом, то он тебя будет преследовать и, пытаясь перестать думать о смерти, ты думаешь о ней ещё больше.
Как же тогда быть с пониманием того, что ты рано или поздно умрёшь?

Согласиться с этим фактом, то есть перестать его отрицать. И тогда, думать ты будешь не о  смерти, а об ограниченном промежутке времени, за который, я уверен, тебе хочется очень много успеть.

Ниже вы увидите мой скопированный ответ с форума, в нём вы увидите мою краткую историю из жизни.

я считаю, что бороться нужно не со страхом смерти, ведь смерти в любом случае не избежать. Нужно принять сам факт смерти. По сути, страх смерти, это уход от самого факта смерти и пока вы его отрицаете, вы постоянно думаете об этом. Согласитесь, что намного лучше внезапно "исчезнуть", думая о жизненных делах, чем прожить долгую жизнь, постоянно думая о смерти. Что касается смыла жизни, я думаю он появится, после того, как вы перестанете думать о смерти, то есть перестанете отрицать её факт.

Случай из жизни. Несколько лет назад, у меня были серьёзные проблемы со здоровьем, у меня постоянно кружилась голова и я боялся, что однажды потеряю сознание и больше не очнусь, или просто не проснусь утром. В какой-то момент я просто психанул в прямом смысле слова и решил, что лучше пусть произойдёт, то чего я боюсь, но я этого бояться больше не буду, то есть: "будь, что будет". После этого мне стало надоедать, что я себя постоянно плохо чувствую и я нашёл в себе силы найти хорошего врача и всерьёз заняться здоровьем

Мысль на форуме я закончил одной известной цитатой, но здесь я напишу её суть своими словами. Пока мы живы – смерти нет, когда есть смерть - нету нас.