Мечтать не вредно!

Есть один интересный феномен - сознательный отказ от мечты и желаний. Звучит он примерно так "зачем чего-то хотеть, о чем-то мечтать, потом не сбудется и будет плохо/обидно/ужасно".

Предвкушая непереносимость разочарования, человек отказывается от собственных стремлений. По сути, эмоция разочарования - это подавленная злость в перемешку с печалью от несбывшегося. Чтобы факт нереализованного желания фрустрировал человека, либо надо очень сильно желать и довести степень значимости желания до уровня смысла, а потом не справиться с его потерей, либо собрать в своем опыте череду ситуаций, где стремления и усилия не оправдали ожиданий. Выработав привычку избегать собственной мечты и встречи с ней, научиться мечтать снова или хотя бы осознать свои актуальные желания становится непросто, да и смысла вроде нет💬... А вдруг разочарование?

Почему мечтать не только не вредно, но и полезно❓ Сейчас будет небольшое отступление к нейробиологии: предвкушение результата и мечты о нем сильнее воздействуют на центр удовольствия, даже чем момент обретения желаемого. В префронтальной коре мозга вырабатывается дофамин (как он вырабатывается опустим, из дофы путем химической реакции, вся эта "магия-химия" происходит в нашей темной черепной коробке и влияет на наше сознание). А дофамин - это мотивация! Это топливо для нашей "биомашины". Вслед за мотивацией когнитивные функции готовы работать на высоких возможностях, появляется желание "брать и делать", возникает чувство предвосхищения, азарта и удовольствия.

Мечта ценна сама по себе, даже если её не воплощать, желать чего-то важно, даже если этого не случится прямо сейчас - сам процесс придает человеку сил, мотивации и готовности взяться за сложные задачи ❗

Часто встречается одно иррациональное убеждение:  "если я чего-то хочу, я обязан это иметь" Но ведь нет! Можно просто желать и не иметь этого)

Попробуйте начинать утро с мечты в течении недели. Просыпаетесь, нас ждут великие дела!

Спасибо за внимание к теме!  Если Вам была интересна и полезна статья, ставьте "мне нравится" и подписывайтесь на мой блог в instagram -> a.vyuga