Две фразы, которые направляют мысли в правильное русло


Две фразы которые направляют мысли в правильное русло

 

Наши мысли влияют на наши чувства и поведение. Негативные мысли способны причинить человеку большой вред.

Низкая самооценка, подавленность, нежелание что-либо делать, вот лишь небольшой список того, на что способны негативные мысли. 

Негативные мысли следует заменять адаптивными. Предлагаю рассмотреть две фразы, с которых можно начать эту большую работу. 

Важно не то, что они подумают. Важно то, что вы знаете

Для многих людей очень важно то, что о них подумают другие.

Мысль о том, что кто-то подумал или неправильно понял, усиливает тревожность у тревожных людей, усугубляет депрессию, портит настроение и еще больше снижает самооценку. 

Переживания из-за того, что люди подумают, вынуждают оправдываться и объясняться, что не всегда нужно. 

Но так или иначе, люди могут что-то думать. На это сложно повлиять.

Ценность посторонних мнений снижается, если вы сами знаете, что и как было на самом деле.

Это знание ведет к здоровой самооценке, уверенности в себе и хорошему самочувствию.

Никто не придет (и ничто не придет)

Коротко и грустно. Поначалу может показаться, что эта фраза носит негативный оттенок и может испортить настроение. 

И действительно, может. Но это горькая пилюля, которую следует выпить, чтобы было хорошо позже. 

Люди ждут. Ждут того, кто придет и сделает их жизнь счастливой. Ждут того, кто придет и выручит их из беды.

Ждут того, кто расскажет им, как стать богатыми. 

Они ждут даже тогда, когда никто не приходит, но не избавляются от иллюзий. А злятся. На мир, на окружающих, и иногда на себя.

Ожидание чего-то от мира и от других - это следствие установок «должен». Люди считают, что мир и окружающие им что-то должны. 

Но когда человек понимает и принимает то, что никто не придет, это в корне меняет его мышление. Не стоит винить других людей в чем-то. Они тоже ждут. Они тоже думают, что им что-то должны. 

Рассчитывать следует на самого себя.

Только это помогает подняться и начать искать варианты, помощь, работу, вдохновение, мотивацию, увлечения, дополнительный заработок, и так далее. 

На семинаре у психотерапевта Роберта Лихи я запомнила очень важную, на мой взгляд, фразу:

«За год я пишу довольно много книг. Один мой знакомый жаловался, что у него нет вдохновения и он не может дописать одну книгу уже несколько лет. Если бы я ждал вдохновения, я бы не написал ни одной книги».

Подпишитесь на мой профиль, чтобы регулярно получать еще больше полезных и интересных материалов 



Просмотров: 370
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что люди ждут от практик осознанности и чем встречаются
  • «Мне никто не поможет, не придет на помощь…»
  • Философия общения: чего на самом деле ждут от нас собеседники (часть2)
  • Философия общения: чего на самом деле ждут от нас собеседники (часть 1)
  • «Несчастные люди от того и страдают, что на добро мало способны».
  • Никто не придет к тебе в Бездну. Спасение для Внутреннего Ребенка
  • Как встретить Новый Год и нужно ли это делать, если он и сам придет.
  • Смелость быть настоящим: 8 шагов к свободе от того, «что подумают другие»
  • Что делать, когда негативные мысли одолевают?
  • Если даешь меньше, чем от тебя ждут. Отношения в паре, ч.1
  • Мысли о будущем (Автоматические Негативные Мысли)
  • Чего же ждут от женщин мужчины?
  • Чего ждут от психолога? Чуда?!
  • Хорошие люди, тоже люди! (о том, как важно видеть человека в человеке)
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Врач и пациент. Чего ждут пациенты от врачей?
  • Чего Настоящие Мужчины ждут и хотят от женщин?
  • Чего ждут от психолога педагоги и родители на самоизоляции?
  • Как научиться читать мысли других людей?
  • Психотерапевтическая сказка для девушек, которые ждут у моря погоды
  • Как понять мысли и причины поступков других людей
  • Когда мы хотим изменений,мы смотрим вперед. А начать лучше с того, чтобы посмотреть в зеркало.
  • Страшно простой секрет про наши мысли. Откуда рождаются наши мысли?
  • Оно не придет... Про вдохновение
  • Как влияют мысли на настроение и поведение
  • Почему у одних людей в сложной ситуации возникают суицидальные мысли, а у других нет
  • ЦЕЛЬ: результат придет, если...
  • Люди, которые читают мысли.
  • Как оказать поддержку, которой ждут от Вас
  • Страхи. А вдруг он не придет? А если она не позвонит?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь