Вредные советы психолога или как впасть в депрессию

Осень уже в разгаре, а у тебя еще нет депрессии? Непорядок! Вот 10 правил, следовать которым необходимо неукоснительно. Тогда у тебя всё будет!))

1. Забейте на свою жизнь, начисто про нее забудьте.Займитесь обустройством чьей-то. Желательно при этом жертвовать собой, усиленно и усердно, даже если вас никто не просил.

2. Постоянно думайте и переживайте о том, как вы выглядите в глазах окружающих людей. Беспрестанно пытайтесь соответствовать чужим взглядам.

3. Никогда ни по под каким предлогом не заводите свое мнение по различным вопросам. Вдруг оно ошибочное, неверное и вообще фу?! Лучше не иметь никакого мнения, чем такое. Целее будете.

4. Всегда следуйте слепо чьим-то указаниям. Делайте так, как нужно и положено, должно, принято. Особенно, если нужно кому-то. Долги и кредиты — это несерьезно и мелко. А вот долг на всю жизнь перед родителями или перед детьми — это 80lvl, это круто!

5. Берите на себя не только долги, но и ответственность. И побольше. Ведь кто, кроме вас, сделает все задания на работе?! Только вы ответственны за то, что у подруги не устроена личная жизнь, младший ребенок получил двойку, а старший поругался с приятелем, ваша мама не приняла таблетку, а муж выбрал не тот галстук. Да и соседка не в настроении, а вы бездействуете. Будьте ответственнее!

6. Запретите себе выражать чувства, особенно злость, недовольство, негодование и т. д. Это неприлично, нехорошо, не принято. Так ведут себя только плохие люди. Не будьте таким.

7. Никогда, слышите, никогда не отстаивайте и не защищайте свои интересы! Это неприлично. Вы почувствуете после себя виноватым за подобное. Вдруг вы кого-то оскорбите своим поведением?! Если вам в автобусе поставили на голову пакет, то не возмущайтесь. У тетки с авоськами был трудный день. А вы итак сидите вон, молчите в тряпочку вообще.

8. Почаще вините во всем себя. Чувствовать себя виноватым — это нормально! Вас попросил приятель встретить его в полночь на вокзале, а вы из-за какой-то своей ангины отказали! Ну разве так можно? Разве вы хороший друг?! Вы и только вы виноваты, что друга никто ночью не встретит.И почаще извиняйтесь! Всегда и перед всеми, ведь во всех ситуациях зачастую виноваты только вы и никто более.

9.Критикуйте себя и все, что вы делаете, почаще. Будьте вечно недовольны собой и плодами своего труда. Будьте перфекционистом заоблачного уровня. Туда никогда нельзя попасть, но нужно стремиться. А пока забудьте обо всех своих достижениях это было давно и неправда. Вы ничего не знаете и не умеете!

10.И помните: вокруг враждебный мир и каждый человек занят тем, что строит для вас козни! А вам еще нужно попотеть, чтобы всем им понравиться и угодить! Кругом враги, опасности, маньяки и сумасшедшие. Хорошего ждать не стоит, все с каждым днем только хуже и поэтому улыбаться и радоваться нечему. И вообще нужно быть начеку, все и всех контролировать и не расслабляться.