На написание этой статьи меня подтолкнула работа с одной девушкой. Назовем её А.
Когда она пришла ко мне, то обратилась с запросом, который не касался её тела. Да и лишнего веса в обыденным понимании у нее не было.
Как она считала были лишние 7 кг, которые ей не нравились. Она их то сбрасывала, то набирала, периодически сидя на различных диетах. Никак не получалось этот нужный вес удержать в той точке, которой хотелось.
Не было у неё каких-то травмирующих событий, с весом связанных или с питанием, не было нарушения пищевого поведения. Так всё, в пределах нормы. И к похудению она относилась, как просто способу привести себя в порядок, не более. Но все же определенное недовольство было, хотелось поисследовать эту тему, почему всё таки не удаётся прийти к той форме, к которой хочется.
И вот однажды я ей говорю:
- Слушай, а на кого ты становишься похожей, когда худешь и остаёшься в нужном для тебя весе? Что с тобой происходит?
- Как это, на кого становлюсь похожей?
- Ну подумай, не начинаешь ли ты себе напомнить кого-то из своих знакомых или родственников?
- Ну у меня становится овал лица более четким, а если сделать стрижку, то становлюсь, то вылитый папа в молодости.
Тут минутная пауза.
Потом она сказала, что ей всю жизнь хотелось не быть как папа, потому что мама всю жизнь считала его неудачником и стать похожей на папу - это означало стать неудачницей.
Но вместе с нежеланием быть на него похожей в некоторых поступках, клиентка решила бессознательно стать на него не похожей и внешне. Хотя, как выяснилось, ее отец всю жизнь был стройным мужчиной и в молодости даже красивым. (Высокий, стройный, с красивыми четкими симметричными чертами лица, овалом лица, который говорит о "породе").
Потом девушка работала над принятием отца таким какой он есть, поняла что изменить она его не может, злиться и обижаться уже смысла нет, в том, что не нравится можно быть и не похожей, а "хорошее" в виде привлекательной внешности и стройности можно оставить себе. Так же пришлось учиться реагировать на мамину агрессию, став больше похожей на папу и сделать ещё много всего.
Но итог этой истории интересный - ей удалось легко похудеть и оставаться в том виде, в котором нравится.
Так что, если не получается похудеть, подумайте, "а на кого я похожа в "худом" состоянии?"Может быть пора принять этого человека и разрешить себе быть на него похожей?
Вы же замечали, что когда человек поправляется сильно или худеет, про него говорят: "как будто бы другим человеком стал"?
