История из моей терапевтической практики

История из моей терапевтической практики.

Ко мне на прием обратилась женщина, 45 лет. На вид очень уставшая, посвящающая работе и семье все время и силы, на отдых не оставалось и минуты - что стало причиной ее проблем со здоровьем. За время терапии - мы - в совместной работе -нашли многое из того, что заставляло ее постоянно бежать и что-то делать.
К сожалению, большинство людей не умеет снизить темп своей жизни настолько, чтобы почувствовать, что они устали, находясь под давлением жизни, веры в необходимость жить дальше так, как они жили до этого, поскольку от этого зависит их выживание. Чувство усталости будит в них тревогу, что они не смогут продолжить борьбу. Большинство людей не могут сказать самому себе: «Не могу». Когда они были детьми, их учили, что сказать: «Не могу» — равносильно признанию поражения, а значит, что они недостойны любви.

Но самой интересной была сессия, в которой я предложила ей ничего не делать, просто полежать, почувствовать себя. Она долго сопротивлялась, но когда она все же позволила себе расслабится - тут и произошло чудо. Я смотрела на ее лицо- оно разгладилось, посвежело, помолодело лет на5. Ее черты стали мягче и лицо намного красивее. Меня увиденное потрясло. Я читала про косметологические эффекты от терапии, но видеть это своими глазами было настолько удивительно!
А моей клиентке понравились ее внутренние переживания. Она сказала, что испытала покой и умиротворение и теперь она знает изнутри, чего ей так не хватает.
Концентрируясь на необходимости добиться покоя и счастья именно сейчас и именно здесь, а не когда-то и где-то, вы замечаете, что настоящее вполне вас устраивает.