Как я уживаюсь с тем, что не могу быть идеальной

В предыдущем тексте я уже говорила, что в нашей стране легко встретиться с идеей, что можно все делать идеально. Быть хорошим, средним и успешным одновременно. Умным, но не бунтарем, сильным, но всегда делать то, что сказали старшие.

Сталкиваясь с этими идеями, люди обходятся с ними по-разному. В этой заметке я расскажу о личном опыте, и тех опорах, которые оказались удачными

Желание все сделать правильно, по максимуму, так чтобы все ахнули, развивалось и укреплялось во мне долгие годы, так сложилось, что с детства мне легко давались разные навыки, которые присущи «хорошим девочкам», я рано научилась ходить, говорить, читать, писать. Быстро запоминала стихи, любила читать книги, была в меру послушной, могла брать на себя ответственность.

Все это пестовалось, превозносилось моим окружением, частенько я была в роли того самого ребенка, с которым сравнивают остальных, чтобы они поняли: надо учиться, любить читать и вотэтовсе (спойлер, от таких сравнений тошно и тому кого сравнивают и тому с кем сравнивают, не работает ни для кого).

Проблема была только в том, что если в детстве репутацию самой умной девочки, которая первая научилась говорить-читать-писать и тп, поддерживать легко, то чем старше ты, тем выдерживать эту роль все сложнее.

Это как жонглировать, если мы представим, что каждый шарик - это сфера, в которой ты должен быть хорош. Сначала у тебя один шарик, потом два, чем старше ты становишься, тем больше возможностей, больше задач, больше желаний, не успеешь оглянуться - уже пытаешься жонглировать сотней мячей. При этом часть шариков действительно твои, а часть тебе накинули восхищенные зрители.

Вот этот шарик синего цвета про отдых в жарких странах 4 раза в год - он точно не твой, тебе его Катя, бывшая одноклассница, подкинула. Вот зелёный шарик – «у хорошей матери 3хлетний ребёнок уже читает» - его ты поймала в Инстаграмм пару лет назад. Вот желтый шарик – «хорошее образование только в вузе N, да и то после защиты кандидатской» - досталось от одного преподавателя в ВУЗе.

Твои собственные шарики красные, если оставить только их, жонглировать становится гораздо проще, особенно, когда не слушаешь, чей-нибудь шепот из-за спины, что просто так жонглировать мало, надо ещё в полете носом подкидывать - тогда-то это жонглирование, а так ерунда на постном масле.

Самое интересное, что если немного остановиться, выбросить эти синие, зелёные, фиолетовые и прочие чужие шарики, перестать жонглировать, подумать, может оказаться, что ты не только устала, но и жонглировать не хочется, хочется шарики рассмотреть, покатать, увидеть их фактуру, сходить с ними на пляж, поиграть ими в море.

Как я справляюсь с желанием все сделать идеально?

Беру и делаю.

Голос внутри меня вопит, что все не так, что нельзя менять вуз, нельзя менять профессию, даже нелюбимую работу надо делать хорошо, а если не можешь стоит заклевать себя до смерти, надо быть худенькой, надо мыть полы, к любому телодвижению надо готовиться, что бы получилось максимально хорошо. Перед тем как разрешить себе хоть что-то свое, надо преодолеть миллион надо.

Внутренний перфекционист кричит: «Если ты хочешь хороший текст про перфекционизм, то надо изучить исследования, представить графики и выкладки, найти крутые техники. Нельзя, нельзя, нельзя делать, так как ты это делаешь! Надо лучше, масштабнее, ярче.»

Что делаю я? Просто делаю: пишу этот текст, изучаю книги, беру клиентов, хожу в терапию.

Итак, на что я опираюсь в проживании своей неидеальности:

- На веру, что ошибки совершать можно, они дают понятный опыт для следующих свершений. Попытки любого качества дают руду, из которой потом можно выковать себе сияющий меч.

- Знание о том, сделав ошибку, можно об этом поговорить. Часто оказывается, что ошибку можно исправить, компенсировать, договориться о том, что делать дальше. Мы люди, и можем найти компромисс.

- Уверенность в том, что я расту, я расту, когда что-то делаю, я расту, когда ошибаюсь, я расту, когда беру тайм-аут и не делаю ничего.

- Понимание того, что я никому не обязана быть умной, красивой, успешной. Не страшно, если кому-то неприятно на меня смотреть, общаться со мной или кто-то недоволен моей работой. Такое может происходить, но давая этому место, я помогаю оставаться рядом тем людям, которым со мной хорошо, тем клиентам, которым моя помощь очень подходит.

- На опыт других людей, и их поддержку. Секрет в том, чтобы забирать себе поддерживающее, и не пускать разрушающее, потому что второго конечно тоже много вокруг.

Текст для меня получился очень обнажающим, про мягкое ежиное брюшко, но я очень надеюсь, что вас он поддержит, а может вы мне расскажете, что помогает вам делать то, что вы делаете неидеально? Если у вас есть истории о том, как вы находили важные опоры в жизни, делитесь, буду рада почитать.