Кризис женской идентичности. Негативные программы и отсутствие инициации.

Э.Эриксон, идентичность - это «чувство самотождественности, собственной истинности, полноценности, сопричастности миру и другим людям».

От автора. В прошлой статье Кризис женской идентичности. Тень и Персона.  я описала, как незнание и непринятие своей Тени приводит к появлению внутреннего конфликта и кризису женской идентичности. Сегодня продолжаю тему. И на повестке дня - негативные родительские послания и отсутствие инициации, как причины для появления кризиса женской идентичности.

Если вам неловко привлекать к себе внимание других, особенно мужчин, то здесь, возможно, "подрывную работу" ведут сразу несколько родительских программ: "Не высовывайся, будь, как все!", "Хорошие девочки одеваются и выглядят скромно!", "Я не доверяю мужчинам".

При наличии этих паттернов повышенное внимание со стороны мужчин и женщин будет восприниматься психикой, как отказ выполнять родительские послания. А вы же хорошая девочка и примерная дочь, поэтому вы "не высовываетесь" и "скромны"!

Что делать, если вы обладательница и носительница негативно влияющих на вас родительских программ? 

Напишите список ваших паттернов.

 Например: "Я должна быть, как мама" (вариант, "как все"). Подумайте, что получите вы, если будете не как мама, а как вы?! Задайте себе вопрос: "Что я получу, как буду себя чувствовать, если я буду, как я?" Запишите эти открытия. Это может быть и "открытие собственного дела" и "переезд в другой город" и "выход замуж" (если мама всю жизнь одна) и много чего. 

А также напишите, что потеряете в результате того, что откажетесь от родительского "Будь как мы". Например, вы перестанете быть солидарной с родителями. Это главная и почти единственная потеря. Поработайте с этим. Так ли уж важна вам эта солидарность с одинокой мамой, если вы хотите быть любимой женщиной?! Вы же не перестанете ее при этом любить?!

Концентрируйтесь не на том, что потеряете, а на том, что приобретете в результате волевого отказа от родительских установок. Постепенно ваш мозг отучится концентрироваться на них и образует новые нейронные связи под названием "Я такая, какая я есть". Конфликт между тем, какая вы женщина и тем, что хотели бы видеть в вашем лице ваши родители, социум, уйдет. Станет намного легче. 

 Еще одна причина для кризиса женской идентичности - отсутствие инициаций. Раньше переход девочки в девушку, молодуху, бабу, старуху проходил по определенным канонам. Даже убранство на голове отличало девочку от молодухи и тем более старухи. Эти так называемые инициализации были похожи на психотерапевтическую работу и приводили к тому, что девушка ощущала себя девушкой,а скажем баба - бабой. Сейчас это утеряно и женщина пятидесяти лет может одеваться, как девочка-подросток. 

Проведите процедуру инициации. Соберитесь с подругой и сделайте это. Увлекательное занятие, скажу я вам. И очень ресурсное! Вы можете собрать вещи, которые для вас проходят под знаком: "Не подходи - убьет" или "Я серая маленькая мышка" или "Я маленькая,слабая девочка". Напишите на стикерах, про что эта одежда. Наклейте эти стикеры на эти одеяния и ... избавьтесь от них. Лучше выкиньте их! Кому нужны эти ваши "серые мышки" и "монашеские одежды"?!

Помните, как "в Сексе в большом городе" Кэрри выбирала, что ей оставить в гардеробе, а в это время ее подруги, Миранда, Саманта и Шарлотта давали ей свое добро. Они превратили это событие в увлекательное приключение! Совсем недавно с клиенткой мы сделали нечто похожее. Видели бы вы глаза женщины, которая уходила из моего кабинета совсем другой - верящей в себя, сильной, с гордо поднятой головой!

То, что мы сделали, это была самая настоящая инициация из временно потерявшей себя женщины-подростка в женщину-Женщину.

Автор: психолог,  Ольга Федосеева

Приглашаю вас к совместной работе! Записаться на консультацию можно по тел.: 8-921-436-87-03 W/V

 Мой блог Ольга Федосеева

Понравилась статья и хотите поблагодарить автора? Нажмите на кнопочку "Сказать спасибо" в правом нижнем углу под статьей .