Доброго дня.
Когда человек выбирает психолога для индивидуальной или групповой работы, он может прочитать о специалисте. Один пишет, что работает с метафорическими картами; другой использует Эриксоновский гипноз; у третьего заявлено, что применяет методы когнитивно-поведенческой психотерапии.
Как разобраться, что выбрать и о чем это.
Я сделала небольшую таблицу основных (на мой взгляд) школ и методов.
Школа или метод | Основание | Основные положения |
Гештальт психология | В начале XX века Макс Вертгеймер | Жить здесь и сейчас. Базисными психологическими данными являются гештальты – целостные структуры, которые не выделяются из общего числа компонентов, их образующих. Гештальт – незавершенное дело. Закрыть гештальт- значит, вставить недостающий пазл, что бы завершить ситуацию. Инсайт |
НЛП | Ричард Бендлер, Джон Гриндер и Фрэнк Пьюселик, 1960-1970 | Одно из направлений в практической психологии, основанное на специальных техниках моделирования вербального и невербального поведения человека, успешного в какой-либо области, а также наборе особых связей между памятью, движением глаз и формами речи. |
Психоанализ | Зигмунд Фрейд рубеж XIX-XX веков | Поведение, опыт и познание человека определяются, главным образом, внутренними нерациональными бессознательными влечениями; структура личности и её развитие определены событиями, произошедшими в раннем детстве; противостояние между сознательным и бессознательным может приводить к психическим расстройствам и т.д. |
Психодрама | Якоб Морено 1920-тые | Терапевтический групповой и индивидуальный процесс, в котором используется инструмент драматической импровизации для изучения внутреннего мира человека. |
Симолдрама | Ханскарл Лейнер 1960-ые | Основу символдрамы составляет воображение на свободную или заданную психотерапевтом тему (мотив). Психотерапевт выполняет при этом сопровождающую функцию. В основе метода лежат концепции классического психоанализа, теория архетипов и коллективного бессознательного К. Г. Юнга, а также метод активного воображения. |
Телесно-ориентированная психотерапия | Вильгельм Райх 1920-тые | Терапевтическая практика, которая позволяет работать с неврозами и проблемами людей посредством телесного контакта. |
Метафорические карты | 1975 Эли Раман | Проективная техника, позволяющая получить ответ из бессознательного с помощью стимульного материала (карточек, изображений и надписей). |
Арт-терапия | Адриан Хилл, 1938 | Метод психологической коррекции и психотерапии, который основывается на творчестве и искусстве. Воздействие творчества на психоэмоциональное состояние человека. |
Клиент-центрированная терапия | Карл Роджерс 1950-тые | Человек в силах самостоятельно изменить себя, а психотерапевт выполняет лишь роль наблюдателя, контролирующего процесс. В клиент-центрированной терапии главнейшая роль отводится построению взаимоотношений между пациентом и терапевтом как залог достижения успеха в лечении. |
Позитивная психотерапия | Носсрат Пезешкиан 1968 год, метод был признан лишь в 2008 году. | Важнейшей данностью человеческой природы являются способности (как врождённые, так и приобретённые). |
Расстановки по Хеллингеру | Берт Хеллингер 1980 | Терепевтическая и духовная практика, позволяющая «проиграть» ситуации из прошлого и настоящего. Для этого используется «поле», «заказчик ситуации» и «заместители». |
Гипноз | Первые сведения о гипнозе датируются ещё третьим тысячелетием до н.э. – гипноз практиковался в Древней Индии, Египте, Тибете, Риме, Греции и других странах. | Гипнозом называют измененное состояние сознания, которое характеризуется одновременно как признаками бодрствования, так и сна, во время которого могут происходить и сновидения, и реальность. Бывает глубокий и поверхностный (Эриксоновский). |
Коучинг | Тимоти Голви, Джон Уитмор, Томас Дж. Леонард. 1990-ые | Метод тренинга и консалтинга, отличающийся от традиционных тем, что в нём отсутствуют жёсткие рекомендации и советы, но присутствует совместный с клиентом поиск решения проблем. Основная идея коучинга состоит в том, чтобы переместить человека из области проблемы в область её эффективного решения, позволить ему увидеть новые способы и пути максимального раскрытия своего потенциала, |
Клиническая психология | Лайтнер Уитмер, 1907 | Отрасль психологии, изучающая психологические отклонения и психологические особенности людей, включенных в лечебный процесс: диагностика, коррекция отклоняющихся форм поведения, психопрофилактика, реабилитация пациентов, имеющих психосоматические или пограничные расстройства. |
Транзактный анализ | Эрик Берн 1958 | Направление в психологии и психотерапии, основанное на процедуре анализа структуры личности, так называемых «состояний Я»: родитель, ребенок, взрослый. |
Это не исчерпывающий список.
Буду рада, если мой анализ вам поможет чуть лучше разобраться в психологии.