Во власти комплекса вины

ВО ВЛАСТИ КОМПЛЕКСА

Вчера болтала с подругой о психических комплексах, влияющих на отношения с мужчиной. Говорили про то, как много власти над нашим эгом у этих комплексов. Они захватывают в свой водоворот, крутят наши настроения по циклическим программам, повторяют одно и то же без конца. Откачивают море энергии и времени. Например, мужчина пассивно агрессивный, и женщина пассивно агрессивная, но появляется третья женщина или третий мужчина, и оживают затаившиеся драконы вражды. Эти судьбоносные триангуляции разгружают отношения от потенциальных болезней, канализируя зло участников приемлимым для их внутреннего цензора способом. "Она тварь", "Он мудак", а я жертва обстоятельств.

У КОГО ВЛАСТЬ?

В какой-то момент терапии или собственной работы над собой человек может осознать, что вся ситуация на самом-то деле -- про власть над собой! Однако разворачивается в реальности игра про власть в отношениях: он доминирует или она, кто у руля.

Энергокомплекс часто имеет такую власть над нами, что захватывает настолько, что мы проявляем слабости характера и нервной системы, не осознавая своей марионетской роли.

Ездили сегодня с семьёй, мир подарил пример об этом. Негде было встать нам с машиной на вднх, парковка большая была закрыта для инвалидов, нам пришлось проторчать в собянинских пробках достаточно долго. Мы пропускали новомодные трамваи, и чувствовали себя лишними в городе, потому что мы "семья в машине", а не "семья-пешком", мест нет... Парень у парковки сказал, езжайте во дворы. То еще приключение: там как раз дороги ремонтируют, техника...мест во дворе не было, дворовые шлагбаумы...мы переутомились от жары и западни, и финальным аккордом врезались в столб. В том дворе столб был на проезжей части дороги...и мы его никто не заметил. Ну, а дальше эмоции, эмоции...запикаем субтитры. Сразу стало видно и слышно, кто флегматик, а кто холерик. И кто меланхолик.
Уехали. Потом сын выдает фразу, что он виноват в том, что мы врезались. Успокаиваю, снимаю с него вину. Потом с мужем разбираем ситуацию дома. Выходим на то, что мощнейший энергокомплекс под названием "кто виноват?" "Найти виновного и покарать прилюдно!" фонит в нашей семье. И практически нет возможности вытащить его в осознанность... печалька

Я ИЛИ КОМПЛЕКС

Так вот с подругой решили, что важно почти приказывать себе не включаться в действие энергокомплекса. Самое трудно - именно остановить себя при моменте обнаружения, потому что захват начинается стремительно.

У меня есть ВЫБОР попасть в западню или уйти с этой дороги. Выбор. Есть. У меня! Не у него, дрёбаного автоматизма, а у меня! Я у себя начальник и командирша, а не "оно".

КТО СОЗДАТЕЛЬ

Создатель этих комплексов ловкий чувак. Хитрый, скользкий, умный, знающий все наши слабости и лазейки психики. Но у него есть способность, которая нам пригодится: он знает, как и где и какие капканы ставить, чтоб поймать наживу.

Зачем он ставит ловушку чувства вины? Стыда? Предательства? Ответственности и паразитизма?
У Кастанеды описан некий путь Охотника, только став им, можно продвинуться в развитии до следующей ступеньки - человека Знания. Но оставлю эту ветку мыслей. Охота предполагает, что мы охотимся и на нас охотятся. Смерть всегда рядом, она тоже охотится на нас, стоит только дать осечку.

Я к тому веду, что полезно задаваться вопросом: для чего мне оказываться во власти комплекса? Что я таким образом делаю? Какие получаю привычные плюшки?

Да-да...именно плюшки. Не "я жертва и у меня есть слабости", а чем вы себя напитываете внутри ловушки?

МОИ ЧУВСТВА

Самое обидное, что энергокомплекс захватывает и партнёра и детей и всех, кто коммуницирует с захваченным человеком.
Мне было очень обидно оказаться пешкой и частью игры "чья вина?" Но при всём при этом мне нужно было время для проживания эмоций. Они не могут прийти и уйти за несколько минут, потому что это не настроение, а глубинные переживания, неосознанные установки. Отпустило меня к вечеру, мне было интересно, что я делаю для поддержания комплекса вины. Разобралась: я сдерживаю нервные фонтаны и спонтанности от масштабных взрывов. Я как бы говорю "сдерживай себя", "тебе достаточно этого", "не желай большего", "не ходи без меня", я должна тебя держать", "не будь собой", "ты должен всегда меня учитывать". И так далее в том же духе. Игра моего разума, а также игра мужниного разума создала в поле наших отношений удивительную гадость, и гадость пошла к детям как горячая картошка. Чувств здесь много, но они вокруг привязи друг к другу, родом из привязанностей. По типу "не уходи", "не оставляй меня одну" -- страх ребенка по отношению к манипулятору-родителю.

ЧТО ДЕЛАТЬ-ТО

Выстроить готовность слушать друг друга, это самое важное, по-моему. При условии что мы базово опираемся на положительные чувства друг к другу (не хочу называть это любовью).

Задавать уточняющие и проясняющие вопросы, чтоб исключить ошибки коммуникации (чтение мыслей, догадки, домысливания, фантазирования и пр.).

Применять Я-высказывания, чтобы не задевать чувства партнёра. К тому же так будет больше контакта со своими переживаниями, а именно они-то и нужны в беседе.

Посетить психолога, если вас всё равно захватывают комплексы.

Отдельно хочу порекомендовать учитывать об'ективные обстоятельства, помогающие и поддерживающие наши проблемы. Обстоятельства необ'яснимым образом складываются под стать нашим решаемым сейчас жизненным задачам. Копаешься во внутреннем дерьме -- вот тебе и финансовый кризис, и болезни, и аварии, и ссоры с близкими и потеря самоуважения. А ведь при этом сами и обслуживаем гадости.

И напоследок, друзья.

Энергокомплексы также отражают то, что у Юнга называлось архетипами. Меня лично архетипы как-то послабляют, успокаивают, даже самые ужасные (людоед, нищий, ужасная мать, чума-мор и т.д.), потому что в поле сказок у меня ресурсов много, кажется, что я ориентируюсь в этом пространстве. У вас, наверняка, тоже есть свои "карты", помогающие вам ориентироваться в тревожные и стрессовые времена. Правда?

🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄