Техника избавления от обиды. Скорая психологическая помощь

Как и обещала, выкладываю технику "Волшебное кривое зеркало".

Область применения техники: ситуация, в которой Вы  сильно обиделись на кого-либо, но этот человек не должен быть Вашим родственником или мужем (по крайней мере в настоящем).  В целом, вроде в сознании Вы на этого человека уже "наплевали" - ну такой он, да и ладно, а обида всё равно не отпускает.

Почему? Смысл техники в том, что мозг мыслит картинками: "визуальный канал"  поставляет человеку очень много информации,  и так было всегда.Есть люди, у которых очень хорошо развит слух или "чувствительность" и для них важно ещё "видеть ушами" или "чувствовать атмосферу", но все мы изначально получаем массу информации с помощью глаз.

Базис техники основан на том, что, если мы обиделись, для нас этот человек является "важным". Это, конечно, "глюк" мозга. Меняя "картинку" этого человека, мы "обесцениваем" значимость самого человека для бессознательного. И обида исчезает. Но если это Ваш родственник или ныне "действующий" муж, как Вы потом будете с ним сосуществовать? Если муж бывший - пожалуйста (ой, что это я всё про бывшего мужа?))) или жена.

Но здесь есть некоторый нюанс: Обида исчезает, но причины её остаются, и никто не застрахован от того, что завтра "не наткнётся" на другого человека, на которого мозг перенесёт свой "глюк" и опять возникнет обида "со сходными параметрами".

Поэтому лучше потом, когда появится возможность, сходить к психологу и проработать причины проблемы.

Я эту технику придумала очень давно, когда и слова такого не слышала - "реимпринт".

Собственно, это, если разобраться,  "ответвление" от этой классической техники.

Просто в силу определённых особенностей людям её делать проще "самим с собой", чем классический вариант.

Очень давно, лет... -цать назад, я работала под руководством одной милой дамы в месте, никакого отношения к психологии не имеющем. Мы довольно плодотворно общались до определённого момента, и сейчас я не удивляюсь, почему у меня тогда вдруг "прихватило поясницу" точно так же, как у неё. Здесь механизм этого феномена описывать не буду - не суть.  Потом  "момент" произошёл и отношения стали портиться и очень быстро окончательно испортились. Я на неё обиделась, и сильно. Подробности не важны. Так и прошло два месяца. 

Два месяца прошли, а обида - нет, а мне с начальницей  работать дальше. Пришла домой, решила полежать - и бессознательное тут  само всё мне и подсказало. В общем, мне полегчало сильно, и поясница тогда сразу прошла, вместе с обидой. И больше не прихватывало никогда. И начальница своё поведение изменила, до "как было раньше", отношения не восстановились, но можно было работать дальше.

Сама техника заключается в следующем:

1. Представьте себя в конкретной "прошлой" ситуации, в которой и возникла обида "со стороны". Проанализируйте, как Вы выглядите, что делаете.

2. "Подойдите" к себе в прошлом за некоторое время до начала проблемной ситуации с человеком, "представьтесь" и расскажите "себе в прошлом", как будет развиваться ситуация дальше и чем закончится.

3. Ваша задача - передать "Волшебное Кривое Зеркало" себе в прошлом, чтобы в "пиковый" момент в той ситуации "Вы" в прошлом смогли это зеркало задействовать. Знаете, раньше были "Комнаты смеха", где Вы в зеркале искажались так, что, по идее, Вам должно было быть смешно. В моём случае такое "зеркало" ещё и разворачивалось, как экран для проектора.

4. Когда инструкции себе " в прошлом" даны, -  Вы "из настоящего" просто в стороне наблюдаете, что происходит.

5. Происходит примерно следующее: Вы "из в прошлого" за секунду за "пиковой" ситуации разворачиваете "зеркало" и прикрываетесь им. И Вы знаете, что человек, который хочет Вас обидеть, сейчас видит себя в "Кривом" зеркале. 

6. Посмотрите со "стороны Себя в настоящем", каким он себя видит? И в тот момент, когда он начинает говорить Вам обидные слова, он становится точной копией своего отражения из зеркала. 

Наблюдая со стороны, отметьте, как меняется поведение этого человека в этой ситуации. 

7. Проанализируйте свои чувства: обидно ли Вам теперь? Отследите завершение ситуации. Подойдите к себе в прошлом, спросите, обидно ли теперь? Если "нет", то попрощайтесь и "возвращайтесь" в настоящее.

8. Отвлекитесь, а потом  ещё раз вспомните  человека, на которого Вы ранее обиделись: если его "образ" изменился, значит, сработало.

9. Вспомните три любые ситуации с этим же человеком и проделайте те же манипуляции с "волшебным зеркалом".

Собственно, и всё))). Удачи!!!