|
|
Я ненавижу свою мать!Автор статьи: Олег Владимирович Сурков
 "Я ненавижу свою мать!" - это довольно сильные слова. Есть два случая для такого сильного утверждения. Первый – если вы просто разозлились на свою маму и это состояние временное. Второй – это когда есть конкретные причины ненавидеть свою маму. Это уже совершенно другое дело. Если это ваш случай, то наверняка вы можете говорить о своих отношениях с мамой часами и все будет мало.
Ситуации, которые создают боль и дистанцию между матерями и детьми Многие ситуации могут причинить боль и создать дистанцию между матерью и ребенком. Независимо от причины, это всегда больно. По ряду причин некоторые матери эгоцентричны, грубы или холодны. Эти причины можно разделить на группы:
Любая из этих причин оставляет мало времени и энергии для ухода и воспитания детей. Какой бы ни была причина, отсутствие материнской любви кажется несправедливым. Вы задаете себе вопросы: «Почему других детей мамы любят, а меня мама не любит?» - или: «Почему я ненавижу свою маму?». Эти справедливые вопросы глубоко травмируют и приводят к внутреннему опустошению. Проявите заботу о себе Когда чувство пустоты внутри поглощает вашу душу, это очень тяжело и больно. Подавленные эмоции, как правило, накапливаются и отягощают вас еще больше. Вы не должны так себя чувствовать. В те дни, когда вы чувствуете пустоту внутри, признайте свою боль и проявите о себе заботу, будьте по отношению к себе теплыми и любящими. Вы не можете контролировать действия своей матери, но вы всегда можете контролировать свои действия. Итак, возьмите на себя ответственность и начните с избавления от стыда и самокритики. Перестаньте наказывать себя за чувство беспомощности. Это только усилит вашу боль и печаль. Потратьте некоторое время, чтобы сосредоточиться на себе. Каковы ваши желания? Ваши страхи? Ваши надежды и мечты? Какие изменения вы можете сделать, начиная с сегодняшнего дня, что даст вам больше смысла в вашей повседневной жизни и вашем будущем? Найдите лучший способ для вас, чтобы сосредоточиться некоторое время на себе: медитируйте, гуляйте, ведите дневник, рисуйте или совершайте прогулку на природе. Половите рыбу, сходите за грибами, поработайте на своем участке, если это вам в радость.
Избавьтесь от любых токсичных людей в вашей жизни - даже если среди токсичных людей есть ваша мать. Таким образом, вы освободите место в вашей жизни для людей, которые вам приятны и делают вас счастливыми.
Мнение эксперта Есть два варианта решения такой ситуации:
Совместное исцеление от плохих отношений с матерью Важное решение в вашем процессе исцеления состоит в том, чтобы определиться, включать ли вашу мать в ваш процесс исцеления. Это личное решение, которое можете принять только вы. Если вы чувствуете, что это укрепит вас, подумайте о том, чтобы попросить маму сопровождать вас на консультацию, где психолог может помочь вам разобраться во всем. Отвечая на вопрос о том, стоит ли включать вашу мать, очень важно учитывать то, как ей удалось справиться со своими злоупотреблениями алкоголем, наркотиками или лечением психических расстройств. Мамы, которые много работали над собой, могут быть более достойны второго шанса. Вы можете попытаться провести целительные беседы самостоятельно, но психолог обеспечит безопасное пространство, где вы оба будете чувствовать себя комфортно. Если есть возможность исцелиться от ваших болезненных отношений совместно, то стоит рискнуть. Вы оба многое выиграете, если это сработает. Если это не сработает, вам нечего терять. Работать над процессом исцеления в одиночку Если ваша мама будет говорить, что вы просто раздуваете проблему, то сеанс терапии, вероятно, не будет продуктивным. Если вы подозреваете, что она только скажет что-то оскорбительное, исказит ваши слова, использует прошлые ситуации против вас или взорвется, нет смысла пытаться это сделать. Можно двигаться вперед к исцелению без нее. Направьте свою энергию на исцеление себя от боли. Двигайтесь вперед так, как это лучше для вас. Мы не выбираем себе маму, но мы можем выбрать свое отношение к ней.
Запись на консультацию: позвоните телефон +7-905-793-2237 напишите Сурков Олег Владимирович Я работаю с душой
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
