Отчаяние

Отчаяние

«Жизнь - не поле перейти». Полоса белая, полоса черная, взлеты и падения, остановки и препятствия. Для преодоление уроков жизни, продвигаясь к своей цели - человек прилагает много усилий и времени. Очередной «рывок» не всегда дает результат. Иногда человек, с трудом взобравшись на гору, кубарем падает вниз. Наступает неприятное ощущение падения и напрасных усилий. И это ощущение не зависит от величины горы, все равно больно падать. В такие минуты наступает отчаяние.

Отчаяние – состояние крайней безнадежности, безвыходности, отсутствия перспективы, надежды.

В своей практике я часто сталкиваюсь с людьми, которые потеряли себя, отчаялись найти свой путь, хорошую работу, нормальные отношения, заработать достойные деньги. В таких ситуациях у многих опускаются руки. Кто-то пытается уйти от реальности при помощи зависимости - еды, алкоголя, секса, наркотиков и других удовольствий.

Есть определенная категория людей, для которых поиск себя становится самоцелью. Для достижение заветных или мнимых целей они, практически всю жизнь, совершенствуются: читают литературу, практикуют телесные и духовные практики, медитации, йогу, фитнес и другое.

На каком – то жизненном этапе они могут найти то, что истинно желают. Найти предназначение своей души, и радостно и, чаще всего, успешно живут полноценной жизнью. Но часть из них так всю жизнь и находятся в процессе поиска жизненных целей и самих себя. Эти разные формы деятельности, по сути, замещают пустоту, образовавшуюся от неудовлетворенной жизни. При разговоре с ними выясняется, что эти люди многим чем недовольны в жизни. И, в первую очередь, собой, свои поведением, внешностью, мужьями, детьми. Они очень эмоционально нестабильны и подвержены оценкам извне, и сами всех оценивают и критикуют. Часто,почти стабильно, находятся в состоянии отчаяния и, иногда, это состояние переходит в депрессию.

Для меня отчаяние – это временное состояние минуты слабости. Наступающая из-за усталости, недосыпания, перегрузок. Нет ресурса. Но, это не конец, поправимо. Отдохнул, поплакался и снова в путь.

А в работе с клиентами, я акцентирую внимание на работе с чувствами, телом, границами и целеполаганием. Для того, чтобы цикл закончился, нужно знать, куда идти и что хочешь получить в результате. Иначе будешь ходить туда - не знаешь куда. Постепенно и последовательно выстраиваются здоровые формы поведения, приводящие к успешному завершению цикла. Процесс длительный, требует определенных усилий, как от клиента, так и терапевта. Но дает возможность и надежду на изменение поведенческого шаблона. Приводит к позитивному мышлению и, частично или навсегда, убирает чувство отчаяния. Появляется выбор, а не безысходность, повышается самооценка, принятия себя, своего тела, чувств.