Антидепрессанты. Депрессия и сон.

К моему большому сожалению, поскольку я в силу рода деятельности, вижу последствия, соотечественники очень долго «пытаются обходится сами». Обращение к психиатру пугает, как раньше. Да и сама возможность обратиться за помощью и позволить другому себе помочь у многих вызывает большое сопротивление. 

Это очень жаль. Такое оттягивание и откладывание, страхи стать зависимым от АД играют против болезни. 

Депрессия - это болезнь. И АД ее лечат. 

В нашей культуре о таком диагнозе, как «депрессия» и заикнуться то стыдно. 

- Болен депрессией? Да, ладно. Тебе нужно просто взять себя в руки! Ты просто расклеился! (И ну подбадривать!). Однако не помогает. 

Другая реакция, настолько же распространённая - злость. Надоело подбадривать - надо встряхнуть. Перца задать!  «А ну давай иди работай! Бери себя в руки! Размазня!» 

Интересные у нас люди. Вера в волшебство, магию слова и желания - распространённая у нас вещь. И верят ведь, что желания достаточно)). 

Только вот нет. С желаниями вообще проблема, когда ты болен депрессией. Можно ещё ехать какое-то время на том, что «надо» или на том, что «раньше хотелось» по старой памяти, но сил все меньше. Сила воли - становится ничего не значащим словосочетанием. Спать все время хочется и никак. Поскольку фаза глубокого сна попросту отсутсвует, а круговорот мыслей не даёт даже приблизиться к понятию «сон». 

Организм истощается. Сильно. 

Обычно за помощью обращаются, когда уже все сильно плохо. Ну просто невозможно уже как. 

А когда надо было? 

А надо было, когда сон нарушаться стал. 

Если вы долго не можете заснуть, спите с частыми пробуждениями, спите очень чутко, легко раздражаетесь, не можете долго заснуть. Рано просыпаетесь и не можете заснуть, или дремлете, но не спите. Если сон - становится очень важным для вас, вы мечтаете выспаться и не получается - важно сходить к врачу. 

Качество сна скорее укажет на возможную депрессию, чем поведение. Внешне вы можете быть активны, но вас, например, могут мучать различные заболевания, с которыми вы ходите по врачам. И это тоже может стать одним из признаков. Хотя внешне - живчик. Это про «Маскированную депрессию». И не скажешь, что это она. 

Ещё один возможный признак - утром чувствуете себя хуже, вечером лучше. 

Депрессии разные. Люди разные. И очень-очень жаль, когда, помочь можно было бы раньше, не доводя до сильного страдания. И жаль, что мы вот так долго можем терпеть и превозмогать. 

Депрессия - болезнь. Ее нужно лечить. 

Лечить сочетая разговорную терапию и медикаментозное лечение. 

Зачем нужна психотерапия? Затем, чтобы выйдя на лекарствах на хороший уровень функционирования не свалиться в депрессию снова. Часто это терапия характера. Работа длительная. Манифестация депрессии - только следствие - встречи неблагоприятных обстоятельств и характера, сложившегося по депрессивному типу с детства. Потери объектов привязанности в сочетании с переживаниями стыда или беспомощности - мощный фактор. Когда кричишь, зовёшь, а не приходят. И бесполезно. И перестаёшь звать. Бросил попытки. И, вроде, понимаешь чего хочешь, но не просишь. Поскольку есть большой опыт собственной неважности. Тогда и проявлять потребность - стыдно. Да и не важна она, раз сам человек не важен. Вот и замыкаются люди с депрессивными характерами на себе. Не высокого мнения они о собственной персоне. Вот и терпят, терпят. Пока пугаться не начинают того, что организм выкидывать начинает. Тогда приходят. И к врачам идут. А так годами терпеть могут.  

Поэтому, если пришли к неврологу из-за плохого сна , а он антидепрессанты вдруг назначил - не удивляемся. Значит есть повод. 

АД не назначают людям, которые могут справиться сами и «вылечиться» прогулками и отдыхом. Значит врач увидел, что не справитесь. Ресурсов мало. Или крайне мало. Да и чтоб восстанавливаться - спать нужно. 

Как-то так грустно сегодня вышло...  

Берегите себя.