|
|
Как нам навязывают комплексы и недовольство собой. История о полном мальчике и папе-тиранеАвтор статьи: Погребняк Анна Александровна
Как-то вечером я прогуливалась с собакой. Мы проходили мимо одного двора. Там разворачивалась драма. Мальчик, лет 12 на вид, крупного телосложения, бегал по тротуару. Туда и обратно. Метров 20 вперёд и назад. Вперёд и назад. Во главе всего действа стоял мужчина и отдавал команды: - Давай-давай, бежать, я сказал. Нечего стоять. Шашлык давай разгоняй. Я шла мимо и ела мороженое. Мужчина посмотрел на меня, впрочем, как и несчастный запыхавшийся мальчик. Видя, что появились зрители, мужчина нарочно громко произнёс: - Так, не останавливайся. Бежать, я тебе говорю. Наел, вот и страдай. Чтобы понять, какие чувства я в тот момент испытывала по отношению к этому несчастному мальчику, нужно знать мой бэкграунд. Бэкграунд, спорт и похудение По статистике, 95% людей, похудевших на диете, возвращают сброшенный вес назад в течении нескольких лет. Диеты - это не только кефир, гречка и яблоки. «Правильное питание» - тоже диета. По своему опыту и по опыту моих клиентов могу подтвердить: сброшенный вес будет набран обратно даже больше, чем у 95%. Когда-то очень давно я так же, как несчастный мальчик из моего рассказа, бегала. Только надзирателем был не отец, а тренер. Да и площадь для бега была больше: целый стадион. День, жара. Ты бежишь. Проклиная все на свете. Ну ты ведь хочешь похудеть? Нагрешил? Страдай. А дома тебя ждёт вареная курица и гречка. На изучение всего, что связано с питанием и похудением, у меня ушло порядка 12 лет. В этот срок входит и моё профессиональное обучение. Я, помимо того, что психолог, ещё и дипломированный специалист по психологической коррекции нарушений питания.
Вот в чем заключается проблема. Вес никак не влияет на самое главное: на любовь к себе, самооценку и принятие себя. На удовлетворение от жизни тоже. И, кстати говоря, спорт не помогает похудеть. Я поняла это после нескольких лет любительским занятием бегом с бывшим олимпийским чемпионом и тренером. Поняла я это также после нескольких лет занятий в фитнес-клубе. Так что, зря топтала покрытие на том стадионе. Несчастный полный мальчик Честно говоря, когда я вникла во все это дело, суть стала ясна. По-настоящему важно только здоровье. Здоровым можно быть в любом теле. Полном, худом или среднем. Похудение не влияет на здоровье. Часто даже наоборот. Все остальное - проблема иного порядка.
Мы заблуждаемся, когда считаем, что преображение и достижение призрачных стандартов сделает нас счастливыми и мы полюбим себя. Это не так. Проблема нелюбви к себе, недовольства собой глубже, чем кажется, и не зависит от веса. Проблема в нашем образе тела. Человек может похудеть, вставить грудь, даже увеличить рост. Но если он внутренне оценивает себя негативно, он всегда будет «недостаточно хорош». Например, женщина или мужчина решает похудеть. Они ограничивают себя в еде, меняют образ жизни или «правильно питаются». Называйте как угодно, суть не меняется. Они терпят муки ограничений, голод, сбивают обмен веществ так, что набирают вес от воздуха. Им снится еда. Они зацикленны на еде. Эмоционально и психологически истощены. Ненавидят все и всех. И вот он, результат! Они смотрят в зеркало. Видят изменения. Но внутри себя вопрошают: и это все? Ради чего все мучения? А где любовь к себе? Где уверенность в себе? Где счастье? Вероятно, я недостаточно хорош. Недостаточно похудел. Видимо, ещё нужно убрать пару кило. И вставить что-то куда-то. Вот тогда будет хорошо. Вот тогда я наконец-то себя полюблю! Вот тогда я буду собой доволен! Бесконечный бег по кругу и бесконечное разочарование. А впереди помните что? Правильно, возврат потерянных кило! И новое обрушение и так низкой самооценки. Несчастный мальчик и последствия папиных унижений Мальчик, которого сажают на диету и заставляют позорно бегать под едкие комментарии, находится в зоне риска, как если бы он жил в неблагополучной семье. Такой ребёнок уже сейчас получает послания: ты недостаточно ценен такой, какой есть. Тебя таким не принимают и не любят. Чтобы заслужить любовь и уважение папы (и общества), тебе надо вписаться в стандарт и похудеть. А для этого надо страдать. И терпеть унижения.
Ребёнок понимает, что он ценен только за свою внешность. О каком самоуважении и нормальной самооценке может идти речь? К тому же, папа явно занимался самолюбованием и самоутверждался. Иначе зачем так показательно орать, видя проходящих мимо людей? Если мы хотим любить себя, то нужно делать правильные действия. Но мы выбираем неправильные: прививаем себе и другим телесный стыд, оцениваем человека по внешности, рушим чужие и свои самооценки. Дело в том, как мы оцениваем себя внутренне. Как мы оцениваем своё тело и как к нему относимся. Сейчас. Потому что потом будет такое же отношение.
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
