|
|
Самооценка. Ориентация на «достаточно»Автор статьи: Куракина Тамара Николаевна
Вопрос самооценки очень часто возникает в работе психолога с клиентами. Независимо от пола клиента. Чаще идёт речь о низкой самооценке. Люди быстро понимают, что низкая самооценка это боль, это снижает качество жизни, это отравляет саму жизнь. Клиенты могут жаловаться, что внешнее окружение влияет на них ! Осознанно цепляют (за что?) и снижают самооценку. Привожу обязательно яркий пример, который показывает зависимость или независимость самооценки от внешнего окружения. Например, парню с кудрявой пышной шевелюрой на голове: - Как вы отреагируете, если кто-то в людном месте будет кричать вам «Эй, лысый!» - Никак…Смешно, - улыбается парень. - Почему? - Ну, вы же видите, что я совсем не лысый!!! – с подозрением даже смотрит на меня парень. Вот на таком примере человек отчетливо понимает, что если у него в опыте, в его личностной структуре нет «крючка» за который можно зацепить словом «лысый», то и реакции негативной с его стороны, и снижения самооценки это за собой не «тянет». Но можно взять не такой явный пример. Парня легко можно «зацепить», если подвергнуть сомнению его физические возможности – силу, например. Диапазон понимания «силы» весьма широк! И почти любого, даже сильного мужчину, заинтересованный манипулятор может ввести в ступор замечанием, что тот недостаточно силён! И опять можно заметить, что снизить самооценку можно тому человеку, который в своем осознании уже сам поставил себе неустойчивую самооценку по пункту «физическая сила». И так можно «пройтись» по многим позициям самооценки и свойствам любого человека! Обратите внимание – если вы в своем осознании твердо закрепили за каким-либо критерием своей самооценки «ДОСТАТОЧНО», то этот критерий у вас будет «пуленепробиваемым» в самооценке! И никакие внешние («вражеские») силы не смогут её, эту самооценку вашу, поколебать! Но! Может это только с парнями работает? А девушка более не защищена? По большому счету все равны – у парней одни уязвимости, у девушек – другие: Она Красавица в Его глазах, а Он в Её глазах – Герой! При желании манипулировать всегда найдут повод зацепить за живое! Но вы-то уже поняли, что и как делать надо! Так ведь? Свою самооценку нужно тренировать, а недовольство собой своевременно замечать и корректировать самовосприятие! И тогда девушки глядя на ваши фото, размещенные в соц.сетях, например, будут видеть их с точки зрения Красавиц, которые любуются вашими Героическими чертами!) - Какой замечательный! Какой гордый профиль! Мужественное лицо! Уверенная осанка. А вы поймете, что ваша самооценка – это отражение вашего удовлетворения своими качествами – другими словами – вы ДОСТАТОЧНО развили свои качества ! Вы умеете ощутить в себе достаточность? (Не путать с самодостаточностью, об этом отдельно поговорим). Достаточно силен! Достаточно красива! Это очень практично для нахождения в балансе и гармоничном состоянии. Инструкции очень четкие, по-моему, описала). Но, если возникают трудности, сомнения – приглашаю на индивидуальные консультации.
Буду рада, если вы поделитесь статьей с друзьями и знакомыми! Подписывайтесь на мои публикации, чтобы не пропустить интересное!) Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
