О чувствах через рот

Умение распознавать свои чувства, как они выражаются на лице, где и как проявляются в теле, даёт возможность лучше чувствовать и себя, и Другого. Это, в свою очередь, открывает прямой путь к выстраиванию более близких отношений с любимыми людьми. Тогда в общении с партнёром (другом, супругом) не нужно лишних слов, понимание того, что происходит с Тобой самим, даёт чуткость в отношении других. Если мы лучше понимаем, что происходит с близким человеком, то перестаём с ним лишний раз бороться, давить, давать советы, о которых нас и не спрашивали, оставляем всякие попытки как-то улучшить его, его настроение и самого его на всякий случай.
⠀
Чувствовать Другого, благодаря развитию эмоционального интеллекта, очень важно для хорошего качества отношений, для принятия партнёра таким, какой он есть, ну или не принятия. Процесс взаимодействия становится осознанным, чистым, прозрачным. Развивая эмпатию, мы увеличиваем близость с окружающими.
⠀
Не часто встретишь людей, которые хорошо чувствуют своего партнёра. Это просто потрясающе, когда близкий будто ощущает наше состояние, когда считывает настроение и учитывает его при выстраивании дальнейшего общения...
⠀
Но, гораздо большая редкость и невероятная ценность, когда человек говорит информацию прямо ЧЕРЕЗ РОТ! На это способны взрослые, осознанные люди (детей не встречала, но прочла тонну литературы как их такими воспитать) Вы только представьте, какой лёгкости можно достичь в жизни, если говорить прямо про то, как Ты себя чувствуешь и чего хочешь на самом деле! Вместо недомолвок, обид и претензий, додумываний за другого человека, фантазий на тему...
⠀
Вместо "чё ты мне не пишешь???" (далее следует информация, по которой можно косвенно догадаться, что человек на тебя то ли обижен, тогда судорожно мелькают мысли когда, как и в чём я накосячил и не заметил, или он просто расстроен, или у него что-то случилось, или рыбки никак не могут разродиться в его аквариуме), можно ведь просто сказать - "Знаешь, у меня настроение сейчас из ряда вон. Неделя выдалась трудной. Помурлыкай мне в переписке что-нибудь, пожалуйста".

Вместо всей этой требухи, которая усложняет общение, вызывает способность к фантазированию на пустом месте, вместо недомолвок и фырканья "пусть сам догадается как я тут страдаю!" (да-да, чаще женская стратегия) говорите партнёру, другу, супругу, брату, свату информацию ртом! 

Когда грустно или хочется плакать, а ваш близкий человек всё никак до вашего состояния не догадывается сам, скажите просто: "Мне так плохо, можно я в тебя свои сопли закатаю, пожалуйста? Обними меня крепко и не отпускай, пока не вспотеем!" ))))) 

Когда что-то бесит: "Я сейчас дико злюсь, пожалуйста, отнестись с пониманием, не доливая воду в раскалённое масло. Я тебя люблю, но лучше отойди пока. Какой-то меня выбесил на дороге!!!" 

Через рот!!! 
- Как себя чувствуешь. 
- Чего хочешь на самом деле. 

Восьмидесятый уровень осознанности!!! Не встречала. Но, очень хочется. И самой такой быть и общаться с подобными людьми. 

Можно начать с маленьких шажочков, улучшающих качество отношений. 
Просто начав делиться тем, что чувствуешь в моменте: 
"Я рад тебя слышать", 
"Мне приятно с тобой общаться", 
"Я соскучилась по нашему общению", 
"Меня раздражает, когда музыка так громко", 
"Я злюсь, когда мои сообщения остаются непрочитанными, хотя ты заходишь в сеть", 
"Мне сейчас плохо, давай продолжим общение в другой раз", 
"Я так люблю, когда ты..."

Смайлик, передающий Вашу эмоцию, легко добавить в текст переписки. Попробуйте внести ту же привычку в общении с близкими людьми, проговаривая свои чувства и желания прямо