Есть такие дела, которые делать нужно, но не хочется совсем! Вот есть такое дело, которое делать нужно, причем очень очень нужно, начинаешь готовиться к выполнению и тут, внезапно, появляется куча важнейших дел.
Ну например: Собираешься написать какой нибудь пост в социальных сетях, или программу будущего курса, и обязательно нужно навести порядок на рабочем столе компьютера, удалить все ненужные файлы, прибрать на столе, посмотреть в окно, потом посмотреть погоду на завтра (послезавтра, после послезавтра, на неделю, на месяц). Тут главное не открыть ютуб, там сразу куча нужного, которое просто срочно требует пересмотра, например как кот внезапно выпрыгнул из комнаты, или как раскаленный шар плавит пенопласт, что произойдет если гирю 24 кг сбросить на крышу машины. Ну и совсем нужное это кулинарные блоги, рецепты от шеф-повара:) И совсем незаметно пролетает 2 часа, иногда 5 часов, а иногда неделя:) А дело стоит на месте, причем обрастает сопутствующими делами, которые накапливаются ежедневно и превращаются в огромную кучу незавершенных дел. Самое интересное, что голова все равно загружена этими самыми делами, и бывает так, что практически весь день ходишь и думаешь об этом!
Что делать? 1. Старый добрый совет "Съешь лягушку с утра", это про то, что самое неприятное но нужное дело нужно сделать сразу и как можно раньше. Если лягушку не съесть то она перепрыгивает на следующий день, и тогда у Вас уже 2 лягушки, потом три, пять и так далее. 2. Если у Вас есть возможность делегировать рутину, то лучше сделайте это. Есть определенные типы личности которые просто не выносят рутину, для них это просто полная ж...Если Вы относите себя к таким, то делегируйте. 3. Просто найдите время для этой работы, причем не привязывайтесь ко времени пусть это будет в "плавающем режиме". Например сделать сегодня обязательно, и напоминайте себе что это сделать нужно. Как только появится время, сразу садитесь и делайте. Прокрастинация она такая, как только начнете отвлекаться возвращайте себя:)
Ну и конечно вознаграждение, пусть это будет мелочь, но это важно! А Вы справляетесь с этой штукой, которая прокрастинация:)?
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.