Как выбрать для себя подходящий тренинг?

Тема тренингов и личного развития со скоростью цунами все больше набирает тренд. Многие уже во всю ругают рекламу «этих коучей»: мол, достали с предложениями успешного успеха: заработай миллион, выйди замуж за олигарха, запусти бизнес, найди предназначение. Говорят: «тренинги – это фигня». И этих людей можно понять. При этом многие посещают тренинги и пишут искренние благодарные отзывы, потому что их реальная жизнь меняется к лучшему.

Как понять: куда идти, зачем и надо ли вообще инвестировать в свое развитие?

Для этого важно ответить на вопрос: что именно я хочу улучшить в своей жизни? И, исходя из этого, решить: на какой тренинг и к какому мастеру я хочу идти. Про выбор мастера тема большая и отдельная, сейчас же давайте разберемся с тренингами. Я выделяю несколько видов:

1. Лекции – простая передача информации. Это не тренинг, если нет главного элемента – тренировки. Спикер делится своим опытом, знаниями, картиной мира. Каждый берет, что хочет и применяет, как понимает.
2. Навыковый – тренируем конкретные навыки. Например: тренинг по продажам, переговорам и т.д.
3. Мотивационный – раскачать эмоции. Фрустрировать (запугать), что жизнь проходит, а ты все в ж@пе, затем накачать энергией и верой в то, что все получится, если поднять ж@пу с дивана.
4. Трансформационный (терапевтический) – изменение представлений о себе и мире. Ведет к более глубокому изменению моделей поведения.
5. Симулятор-тренажер (игры) – в модели этого вида тренингов есть возможность поиграть несвойственные себе роли и привнести их ресурсы в свою жизнь.

Подробнее о каждом виде:

Лекции. Людям важно знать об окружающем мире и законах его работы. Цель – знания. Нам много читали лекций в университетах, но, как показывает мой опыт, от этого мало толка, если за теорией нет практического применения. На лекции можно сходить, если лень книжку почитать или она просто еще не написана. Пример: конференции по бизнесу. Для расширения кругозора – самое оно. Для качественно нового скачка в жизни – вряд ли. Поэтому и был придуман формат тренингов. Когда в один момент происходит передача и информации, и навыка. Люди сразу применяют полученные знания в моделированных ситуациях и получают навыки.

Навыковые тренинги. Всё, что мы делаем в жизни, это всё наши навыки. Вождение авто, кулинария, общение с противоположным полом, написание резюме, прохождение собеседования, управление эмоциями и т.д. Все элементы жизни раскладываются по запчастям, управляя этими запчастями, формируется навык управления жизнью. Сами по себе навыки – это основа основ. Если хотите достичь успеха в любой области вам потребуются соответствующие навыки. Но порой их не достаточно в виду индивидуальных особенностей характера человека. Что бы его менять – нужны все остальные виды тренингов.

Мотивационные тренинги. «Соберись тряпка, ты можешь! Just do it!» Это хорошо, но не всегда заходит. Т.к. у каждого из нас свои тараканы. И некоторые тараканы будут бессознательно сопротивляться достижению новых целей. Наиболее очевидные сопротивления – страх ошибки и страх неизвестного. Они бессознательно находят тысячи и одну причину, почему изменения начнутся завтра, а сегодня, надо старые дела доделать старым способом. И если сильно перемотивироваться – то сопротивление может выйти в форме болезни или депрессии, лишь бы не выходить из знакомой и безопасной зоны «комфорта». Поэтому после мотивационных тренингов у многих наступает откат.

Трансформационные тренинги. Мои любимые)). Тут боль прошлого мы превращаем в жемчужины опыта и мудрости. Если в лекции цель знания, то тут происходит понимание и осознание этого знания. Мы добавляем новые модели поведения на глубинном уровне ценностей и убеждений. Находим новые стороны себя и учимся выстраивать отношения с внутренним миром. Это важно, так как многие навыки, например продаж, не встроятся, пока человек не поверит в то, что он достоин продавать данные товары и услуги и (или) брать деньги за свои услуги. Пока он не поймет: где его, а где чужое личное пространство – сложно «дожимать» клиента до завершения сделки. Однако если нет навыков, например общения в конфликтных ситуациях, то, можно себя трансформировать очень долго, но так и не начать действовать – разруливать проблемные ситуации в семье. Поэтому после трансформационных проектов (тренингов, личных сессий) важно подкреплять полученные трансформации делом. Навыки и трансформации хорошо дополнять друг другом, и добавлять мотивации к действиям.

Симуляторы (игры) – прекрасная возможность тренировать полученные ранее навыки и целые модели поведения. Так как это игра, то она интересна сама по себе, плюс свежие инсайты, если еще ведущий делает на этом акцент.  Игра это лучший способ усвоения информации и моделирования новых навыков – и за этим будущее. Поиграть – это весело и продуктивно. Только не всегда результат игры отвечает вашим прямым запросам.

Если коротко, то вот. Прежде чем пойти на тренинг, ещё раз подумайте, что именно вам надо: знания, мотивация, трансформация, навыки? Что из этого поможет вам лучше управлять собственной жизнью и делать ее максимально вкусной и интересной? Эти вопросы и ответы на них помогут найти наилучший продукт именно для вас.

В следующей статье я расскажу о том, чего НЕ стоит ждать от тренингов.