Раздражение

Есть мнение, что воспитанный человек не раздражается, умеет управлять собой и справляться с негативом без раздражения.

Так ли это?

А если раздражается, то уже невоспитанный?

 Допустим, человек раздражается без причины по пустякам.

Что это означает?

Это означает, что есть неудовлетворённость текущей ситуацией, в корне не соответствующей потребностям человека, он не может удовлетворить свои потребности.

Возможно, он избегает конфликта в личных отношениях, и накапливаемое внутреннее напряжение выливается раздражением по пустякам в любой ситуации.

Или его не устраивает ситуация с оплатой, и он не может решиться выяснить отношения с руководителем или сменить работу или даже вид деятельности, то есть есть потребность в корне изменить ситуацию, но человек себя сдерживает и не позволяет себе какие-либо решительные шаги.

Или может быть, он понимает, что не соответствует чьим-то ожиданиям, не решаясь отказаться от необходимости этого соответствия.

И самый элементарный пример раздражения может вспомнить каждый из своей жизни, когда оказывался голоден и что-то отвлекало от того, чтобы удовлетворить потребность в еде.

Например, каждая мудрая хозяйка знает, что прежде чем расспрашивать о чём-либо голодного мужа, пришедшего с работы,  надо его накормить.

И если вспомнить пирамиду Маслоу с её уровнями потребностей:

То можно , внимательно прислушавшись к себе, выяснить, какая именно потребность не получает удовлетворения в тот или иной момент жизни в связи с раздражением.

А выяснив это, понять, что именно Вас останавливает в удовлетворении этой потребности, в чём состоит препятствие.

Чем выше уровень развития личности, тем более высокий уровень потребностей она стремится удовлетворить, вплоть до потребности понимать своё предназначение и следовать ему.

В чём опасность нарастающего раздражения?

Если какая-то действительно насущная потребность не удовлетворяется, может быть, даже человек не смеет её удовлетворить или отказывается от её удовлетворения, то возникшее напряжение переходит из раздражения в апатию и уныние, поглощая всю жизненную энергию.

Поэтому так важно прислушиваться к себе, разбираться со своим раздражением, и не просто подавлять его или контролировать, а стремиться осознавать, что именно оно пытается вам донести, от чего Вы отказываетесь, с чем вам необходимо справиться на своём жизненном пути.