Состояние-главный свидетель изменений

ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ - ГЛАВНЫЙ СВИДЕТЕЛЬ ИЗМЕНЕНИЙ

Сейчас существует множество практик, тренингов, уроков как улучшить самочувствие, отношения или жизнь в целом. Но часто случается так, что выполнение какой-либо практики не привносит в жизнь изменения.

Прощение родителей, отпускание обид, техники общения остаются только набором действий, пока не включается внутреннее состояние.

СОСТОЯНИЕ - это ПЕРЕЖИВАНИЕ человеком отношения к окружающему миру и к самому себе в определенный момент времени.

Состояние сопровождает человека везде: наедине с собой, в отношениях с родителями, партнером, в общении с ребенком, друзьями, дома, на работе и других ситуациях.

Состояние - чувственный опыт человека. Оно окрашивает жизнь в цвет, наполняет звуками и ощущениями и включает эмоции, мысли и телесные реакции.

Состояние можно описать. Именно с описания, начинается исследование состояния. Тяжелое, легкое, подавленное, приподнятое с ньюансами и оттенками.

Длительное негативное состояние - кризис. Кризис сигнализирует о необходимости изменений.

Из спокойного состояния полезней решать жизненные трудности. Развитие возможно только из состояния покоя, поэтому, думая о развитии, полезно сначала нормализовать состояние.

Находиться в позитивном состоянии всегда - невозможно. Как невозможно всегда испытывать радость. Но можно удерживать себя в ресурсном состоянии, работая над жизненным балансом.

Основная работа над собой - работа над состоянием, включает поиск внешних и внутренних источников того, что состояние улучшает.

Научиться управлять состоянием -"высший пилотаж" работы над собой и свойство зрелого человека. Управлять состоянием - знать, когда важно отдохнуть, когда мобилизироваться, когда выразить эмоции, а когда отложить выяснение отношений на более подходящий момент.

С ответов на вопросы: какое сейчас мое состояние, что хочу изменить, где необходимо сильное состояние, начинается исследование себя.

Отслеживая состояние, можно понять в верном ли вы направлении идете, происходят ли нужные изменения.