|
|
Зависть или благодарность. Простой и эффективный способ развития по шагамАвтор статьи: Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
На первый взгляд совсем не связанные понятия, но если их соединить , и начать выбирать между ними, активизировать заложенную там энергию, то реально получится найти себя, свой путь, своё предназначение Пример 1: Женщина 35 лет, мама двоих детей, уже взрослых. Муж спортивный и красавец, а она серьезно утяжеленная лишними килограммами и глобальным целлюлитом. Регулярно муж пытается ее заставить заниматься спортом, тем более что две взрослые дочки вместе с Папой очень спортивные, но она не занимается. Все бы хорошо, если бы ее это устраивало, но, каждый раз у неё маска зависти на лице и фразы эту зависть подтверждающие "Ну конечно, вам с конституцией везет!", "Ну вот, троих родила и снова худая, не жрешь ничего?" и подобные выпады. Сразу скажу, со здоровьем у нее все в порядке, вроде как нет мотивации заботится о себе, а стимуляция мужа не помогает. Проще пить пиво и грызть печеньки, чем услышать смысл своей зависти. На пляже, где я вижу ее в течение месяца, она больше лежит и загорает, плавать не умеет и не учится. Встает поздно, ложится поздно. Привычки питания и движения явно не очень здоровые, а хочется чуда. Пример 2: Женщина 37 лет, двое детей. Так же лишний вес и в какой то момент ей стало очень завидно, что подруга носит облегающие платья, а на ней они смотрятся не очень. Она открыто, как то сказала подруге, знаешь, я так завидую, не могу справится с весом. Подруга рассказала, что слышала о том, что вес может быть связан с жизнью в общем, и может нужно к психологу. Наша героиня была мотивирована и решила сходить, в результате работы с психологом, осознания зачем был вес и выстраивания новых привычек, жизнь нашей героини изменилась не только внешне, но и внутренне. И отношения с мужем стали лучше и работу сменила. Она испытывает огромную благодарность к своей подруге, да и к начальной своей мотивирующей зависти, тоже. Какие схемы мы видим в данных примерах: 1. Завидую - страдаю , мучаюсь и ничего не делаю, злюсь на тех у кого есть, обесцениваю их вклад делами в результат, и деградирую. 2. Завидую - понимаю, что зависть указывает мне на то, что я хочу - ищу пути и действую - благодарю и уважаю того, кому завидую и кто меня сподвиг на перемены в жизни к лучшему, развиваюсь. Какая стратегия вам ближе? А вы честны с собой? Итак, способ из зависти сделать благодарность и пользу для своей жизни: 1. Осознаем, что чувствуем зависть 2. Понимаем, что нам эта зависть говорит о нас и нашей жизни. Ищем направление улучшения состояния 3. Ищем ресурсы, людей, информацию, чтобы достичь желаемого 4. Достигаем , используя энергию зависти и своих потребностей и желаний, и говорим спасибо) Обязательно спасибо тому, кто подсветил вам проблемную зону своим присутствием в вашей жизни. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|