Все можно? Или - так надо?

Одно время была популярна была идея, что любовь к себе - это ванны и ароматной пеной и кофе с шоколадкой. Ходить по дому в чем удобно, даже если это растянутые треники и убитые тапки. Плевать на лишние килограммы и умиляться своему отражению в зеркале, глядя как оно расплывается все больше с каждым днем. На работе главное не перерабатывать, а в семье - ни под кого не подстраиваться, если кому чего надо - пусть сами и делают, я им не обязана тут! Если при этом будешь болеть, со всеми ругаться, получишь увольнение и испорченные отношения - а ну и что? Я все равно себя люблю такой как есть!

В какой-то момент стало ясно: тут явно что-то не так. На смену такому подходу пришел совсем другой, противоположный. Любовью к себе стала строгость и самодисциплина. Не просто пойти в тренажерку, а найти себе крутого тренера, который будет гонять до седьмого пота и потери сознания. Не просто диета, а сухое голодание, сразу на три дня! Не просто успехи в работе, а продвижение по карьерной лестнице такое какого еще не было ни в родном коллективе, ни в городе, ни во всем мире! И при этом быть многодетной супермамой, гиперженой мультимиллионера, мегахозяйкой у которой все в доме блестит и всегда готов обед из вкусной и здоровой пищи, не только для семьи, но и для соседей со всего микрорайона! Пятилетку за три года и первой высадиться на Луну... Ой, это же из другой эпохи? Ну уж очень похоже! В общем, только в этом случае я буду достойной любви к себе.

А теперь представьте, что все это говорит родитель своему ребенку. В первом случае - это родитель-пофиист, которому в общем-то все равно что там делает его чадо. По принципу "чем бы дитя не тешилось - лишь бы не вешалось". Во втором случае - это очень строгий и требовательный родитель, но не очень умный, прямо скажем. Не умеет он соразмерять постановку задач с реальными возможностями ребенка, не говоря уже про его индивидуальные таланты. Ему надо "всего и сразу", а еще лучше - вчера!

У обоих таких родителей нет самого главного - любви и внимания к своему ребенку. А любви невозможно научить, не обладая ею самому. Первый больше озабочен сохранением собственного спокойствия и хочет чтобы его не напрягали. Ребенок у него как-то случайно получился и не особо ему нужен. Второму - нужно гордится своим чадом перед Марьей Алексевной и другими авторитетными лицами. За этим часто стоит ощущение собственной нереализованности и серьезные проблемы с самооценкой. 

Кстати, бывает и так, что родитель "скачет" из одной роли в другую. Сперва предъявляет сверхтребования, ставя в принципе не достижимые цели, а потом, видя, что ребенок не справляется, "не тянет", на какое-то время от него отстает, махнув рекой: "ну ладно, можешь вообще ничего не делать, живи как хочешь, мне все равно".

В своей взрослой жизни мы, по сути, повторяем ту же модель отношений с самим собой, усвоенную в детстве от родителей. Ваши желания, чувства, ощущения - это ваш внутренний ребенок. Ваши правила и установки "так надо", "это хорошо - а это плохо" - это ваш внутренний ребенок. Как вы относитесь к своим чувствам и желаниям? Как вы поступаете с ними? Сколько внимания вы им уделяете? Верите ли вы в них? Считаете ли вы их ценными и достойными внимания - своего собственного и других людей?

Вы не можете переделать своих родителей, но можете поменять свои внутренние установки, правила и стереотипы - на более здоровые, ресурсные и экологичные. Иными словами - вы не можете изменить внешних родителей, но вот внутреннего родителя - очень даже можете!

Этим мы будем заниматься на онлайн тренинге "Алхимия любви к себе", который начнется уже совсем скоро - 5 августа!