|
|
Рамки терапииАвтор статьи: Грингут Константин Эдуардович
Много вижу дискуссий о том, какой должна быть терапия в плане сроков. Одни говорят - надо жить, а не терапевтироваться, так что, терапия должна быть быстрой. Пришел, разобрался в чем надо, что надо изменил - и дальше, в жизнь. Другие отвечают, мол, глубинные изменения требуют времени, а все, что быстрое - поверхностное. Ну и множество мнений между этими полюсами. Но если вдуматься, то и противоречия между всеми этими мнениями нет. Потому что все это - о разной терапии. Для разных запросов и потребностей клиентов. Какие же тут есть варианты? 1. Человек живет себе, и в общем жизнью своей доволен, но вот появилась у него проблема, с которой не может справиться. Ну никак не получается. Тупик. Тогда ему нужно быстро эту проблему решить, и идти жить дальше. По сути, это даже не терапия, это консультирование. Или тренинг. Или коучинг. Здесь нужно получить результат минимальными затратами, в том числе, времени. 2. Человек хочет поменять свою жизнь. Сильно поменять, значительно. Измениться. Ну или приходит с первым вариантом, а в процессе понимает, что проблема - лишь верхушка айсберга, и менять нужно многое. Вот здесь место для, собственно говоря, терапии. Чтобы жизнь поменялась, нужно разобраться в том, как она сейчас работает. На чем держится. В каких точках и как можно внести изменения. А потом за этими изменениями нужно наблюдать, и корректировать по ходу. И с неизбежно, откуда ни возьмись, появляющимися подводными камнями разбираться. Обычно это занимает от нескольких месяцев до нескольких лет. Можно, конечно, указать направление, и - дальше сам иди, но это не для всех, и не всегда хорошо. Можно проработать очень интенсивно, но это небезопасно (вспомним о подводных камнях, которые в таком случае вылезут позже). 3. Человек развивается. Растет. Взрослеет. Эволюционирует. Тут нет какой-то конечной цели, на которой можно остановиться. По крайней мере, заранее ее не видно. Тут ценность и стремление - двигаться дальше. Избавляться от ложного, прояснять мутное, поддерживать слабое, развивать недостаточно развитое, а потом превосходить его, и идти дальше, и опять дальше... Теоретически, это каждый может делать сам. И многие даже делают. Однако, чтобы делать это эффективно, не останавливаясь, не замирая на годы, а то и навсегда, в какой-нибудь хитрой точке - очень помогает сопровождение того, кто на этом пути прошел дальше. Это тоже иногда называют терапией, но я предпочитаю слово "сопровождение". Эволюционное сопровождение, если более развернуто. И такое сопровождение может длиться всю жизнь, пока клиент (путник?) не перерос своего проводника, или не решил сменить его по какой-то причине, а то и просто остановиться. Ни один из этих вариантов не хуже и не лучше других. Конфуз получается, когда формат подобран неверно, не подходит под задачу. Например, тому, кто нуждается в быстром решении, предлагают длительную терапию, и объясняют, что иначе никак. Или когда ходят по всевозможным тренингам "для развития", что, конечно, дает массу материала для переработки в опыт, но до действительно эффективного развития там обычно далеко. Что касается меня, то мой любимый формат - третий, но и двумя другими я тоже с удовольствием занимаюсь. Главное - не перепутать. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|