А потом я схватила свою депрессию за яйца

- Знаешь, дорогая, - сказала я ей, - я тебя вижу. И я знаю, что ты есть.

Депрессия удивилась. Она никак не ожидала быть увиденной и разоблаченной. Оставаться невидимой куда проще. Невидимка – это Серый Кардинал. Вот именно этого она и хотела – быть серым кардиналом и исподволь править мной.

- И вообще, - продолжала я, - это не ты меня испытываешь, а я тебя. Это я испытываю Депрессию.

Я назвала ее по имени, я не только увидела ее, а и приняла.

На этих словах Депрессия сверкнула глазами. Видимо слова прозвучали для нее как вызов. Что-то явно происходило между нами.

- И коль мы все выяснили, - гнула свою линию я, - то давай расставим все точки над i. Я тебя не исключаю, не игнорирую и не обесцениваю. Будь! Кроме того, я признаю твое право на существование и твою роль…

- И какова же моя роль, - Депрессия вцепилась в последние слова как в спасательный круг.

- Ты защищаешь меня. Ты сигнализируешь мне о том, что все, дальше быть не может, это предел.

Депрессия как-то сразу пообмякла, уменьшилась в размере и…заплакала.

Видели ли вы когда-нибудь плачущую Депрессию? Она похожа на ребенка, маленького, одинокого, обиженного ребенка.

Она плачет и ее глаза становятся чистыми и искрящимися. А я начинаю видеть мир таким, какой он есть. Без иллюзий.

Ее тело сотрясается в рыданиях. А я начинаю оживать, чувствовать мир кожей. Мир теплый, прохладный, колючий, пушистый. Мир разный.

Ее рыдания похожи на голос матери, поющей колыбель. И я начинаю дышать. Наконец, дышать полной грудью. Дыхание – жизнь. Я больше не замираю в попытке переждать кусок своей жизни. Я живу!

С Депрессией мы договорились. Я больше не игнорирую ее и не бегу от нее. Я принимаю ее и внимательно слушаю что она рассказывает. Ее рассказ всегда искренний, всегда честный. Он – обо мне, о моих самых потаенных секретах и страхах, в которых я сама себе не могу признаться. А она может. Для этого она и приходит.

Теперь совсем редко приходит и даже не приходит, а так…шлет открытки, как напоминания. Ведь ей больше не надо быть моим Серым Кардиналом.

О чем это все было? А вот о чем

Депрессия – это не приговор, а сигнал о нашем внутреннем неблагополучии. Сигнал о том, что мы игнорируем нечто важное, уделяем внимание не тому, что необходимо нам на самом деле. Бежать от депрессии – лишь усиливать ее влияние и последствия: устойчивое снижение настроения, двигательная заторможенность и нарушение мышления.

Депрессия выступает в качестве своеобразного стоп-сигнала, заставляющего нас остановиться и взглянуть на вещи реально.