Пример работы с метафорическими картами: страх водить автомобиль

У клиента сильный страх: водить автомобиль, попасть в аварию, задеть чужую машину. Водительский стаж еще совсем маленький. Хочется обрести больше уверенности.

Понятно, что это решаемо и не катастрофа. Но что делать, если очень страшно и хочется уже бросить все? Клиент зациклился, ничего не видит вокруг, кроме своего страха. Созваниваемся по вайберу.

Вытягиваем первую карту, которая отображает страх клиента сейчас.

 
Клиент: будто ищу руку помощи. Так и есть! Одной очень страшно и нереально справиться.

Психолог: как Вы думаете, кто может Вам помочь? Вы есть здесь на карте?

Клиент: я пока не знаю, наверное никто. Нет, меня здесь нет. Я ищу руку помощи.

2. Что мне мешает избавиться от страха? Какие есть преграды? Здесь нам понадобилось вытянуть несколько карт.

Клиент: вижу на этой карте человек очень испуган чем-то, убежал, даже тапочки оставил. Страшно выйти из-за кресла. Ничего непонятно и не хочется ничего! Все как в моей жизни.

Психолог: что за второй человек здесь? Что так напугало мужчину? Что поможет выйти из-за кресла-преграды?

Клиент: пока плохо понимаю, правда. Можно еще карту?

Клиент: эта карта очень пугает, особенно разбитые куски статуи. Не хочу сюда смотреть.

Психолог: что здесь произошло?

Клиент: авария. Даже думать не хочу. Давайте дальше!

Психолог: хорошо, пойдем дальше. Мы работаем в вашем ритме. Я вас понимаю, но все же постарайтесь останавливаться на каждой карте поподробнее, не сбегая от увиденного. Сопротивление это нормально. Я рядом, помогу справиться со страхом.

Клиент: вижу большую мужскую тень и пустой стул. Большой громоздкий мужчина.

Психолог: этот мужчина вас пугает или с ним наоборот безопасно? Кто он?

Клиент: этот мужчина похож на моего инструктора по вождению. Он такой же статный. Пустой стул — это я закончила обучение. Да, здесь можно ждать помощи. Например, поездить еще с инструктором для большего спокойствия.

Клиент: эта карта мне очень нравится. Здесь также вижу руки помощи. И это женщина. Да! У меня есть подруга, она часто поддерживает меня: говорит, что я справлюсь, подбадривает меня . Мне всегда становится легче.

Психолог: вы видите себя на карте?

Клиент: да, мне протягивают руки, поддерживают меня.

3. Что можно сделать, чтобы уменьшить свой страх?

Нужно искать тех, кто поддержит людей. А для этого смотреть вокруг. А еще учиться просить и принимать эту поддержку. Проявляться самой, радоваться жизни, быть собой. Решать проблему сейчас, в настоящем.

4. Что будет и какая Вы будете, когда преодолеете свой страх?

Клиент: буду довольная) Видимо, это разрешится осенью) Потому что здесь листочки и яблоки.

Психолог: яблоки это еще и плоды. Плоды наших усилий! И это время обязательно придет, но если стараться и делать усилия!

Скажите, что происходит на этой картинке? Кто эти мужчина и женщина, кем они приходятся друг другу? Где они находятся?

Клиентка: ищу мужчину, надеюсь, это он) Мы на моей даче. Приехали как раз на авто!) Отдыхаем, смеемся, вместе смотрим в окошко.

5. Что поможет достигнуть желаемого?

Клиент: ангелочка вижу.

Психолог: что он здесь делает? Что происходит за этой дверью?

Клиент: Я за этой дверью. Ангел приглядывает за мной, не дает в обиду. С такой защитой ничего не страшно! Как знак свыше!!!

Психолог: судя по фразе на карте «Сделай первый шаг и ты поймешь, что не все так страшно», есть смысл идти навстречу своему страху, делать новые шаги. Важно не отрицать свой страх, а осознавать и принимать его. Ведь меры предосторожности никто не отменял. Но ваш страх не тотален! Жизнь продолжается, мир большой и кроме этого страха есть еще много всего хорошего! А преодолеть страх это одна из задач на пути к счастью. Что вы выбираете делать дальше? Вам помогла эта сессия?

Клиент: да, я поняла, что мой страх не такой уж и серьезный и я смогу с ним справиться, если перестану ему поддаваться. Буду чаще общаться с подругой, возьму еще несколько часов с инструктором. Ведь я сдавала на права, чтобы было удобно прежде всего самой, чтобы ездить куда захочу по своим нуждам. Не хочу себя ограничивать! Буду радовать себя.

Психолог: И тогда ваш мужчина появится) Когда мы уверенны в себе и радостны, притягивается подобное!!! К напуганному человеку не готовы подходить и знакомиться. Вы мудрая и сильная женщина! И я желаю вам скорейшего разрешения ситуации. Пускай вас окружают достойные люди, готовые помочь: будь то психолог, подруга и др. Главное не молчать, а говорить и шагать вперед! Спасибо за работу!

Опубликовано с разрешения клиента.

Ваш психолог — Юлия Трофимова (личный прием - г. Ковров, Владимирская обл., также работаю по вайберу - любой город и местоположение).
Группа во Вконтакте https://vk.com/psiholog_kovrov