Ценность эмоций, чувств, телесности

Ценность эмоций чувств телесности

Как я писала в предыдущей статье  Цели и результаты гештальттерапии , основная цель гештальттерапии – восстановление организмической интеграции. Это когда человек ежесекундно понимает, что он хочет и может свободно удовлетворить свою потребность, взаимодействуя с миром.

Как узнать истинные желания и потребности?

Одна из распространенных проблем современного человека – это пренебрежительное отношение к телу, эмоциям, и преувеличение роли интеллекта.

Но человек целостен. И его важная и первичная составляющая – это телесность, и аффективная сфера. Ощущения, эмоции и чувства  - это быстрая оценка происходящих событий и отражение потребностей организма.

Обращаясь к телу и аффективной сфере можно понять, что вы хотите, что вам сейчас необходимо.

Эмоциями управлять невозможно, их можно проживать. Ну и конечно подавлять, что является одной из причин психологических проблем.

К сожалению, ни в школе, ни в большинстве семей, не учат эмоциональной компетентности – вниманию в аффективной сфере, проживанию эмоций, чувств, состояний. Если бы такая практика начиналась уже в детстве, то большинство проблем можно было бы избежать.

Многие не до конца прожитые, заблокированные эмоциональные состояния люди носят на протяжении всей жизни. И этим самым привнося в свою жизнь страдание.

Очень интересно в этом контексте открытие С. Грофа о перинатальных матрицах. Эта концепция проливает свет на то как когда-то в прошлом полученные психотравмы, могут воспроизводиться вновь и вновь на протяжении всей жизни как некая незавершенная ситуация, которая требует своего завершения.

Поэтому восстановление чувствительности – одна из важнейших задач человека, вступившего на путь изменения и улучшения своей жизни.

Только обращаясь к себе, своим телесным ощущениям, эмоциям, чувствам можно понять потребности и получать больше наслаждения и удовлетворенности от жизни.

Базовое психотерапевтическое упражнение. Посмотрите на список эмоций. Какие из них вам знакомы? Какие не очень знакомы? Что чувствуете сейчас? Для развития чувствительности и обнаружения наиболее предпочитаемых эмоций можно наблюдать за своими эмоциями в течение дня, недели. И потом поделиться своими наблюдениями с психологом.



Если статья вам понравилась, то нажмите на "Сказать спасибо" со значком большой палец вверх внизу.

Подпишитесь на мои новые публикации!

Записаться на психотерапевтическую консультацию очно или по скайпу к автору этой статьи можно по телефону +7 926 596 87 15 или на личном сайте Софьи Пушкаревой  



Просмотров: 243
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • «Она же тепер моя жена - как её можно хотеть?» - одна из главных причин измен и как этого можно избежать
  • Когда ситуация в жизни тупиковая – худшее , что можно придумать- замкнуться в себе.
  • Какие ошибки можно избежать молодой семье с ребенком первого года жизни
  • Ощущения. Эмоции. Чувства. Часть №5 "Трансформация эмоций и подмена чувств"
  • Если я не говорю психологу всей правды о себе, можно ли рассчитывать, что консультации помогут?
  • Как понять потребности своего мужчины, когда вы недавно знакомы?
  • Иногда если очень быстро двигаться к цели – можно ее и снести!
  • Можно ли доверять эмоциям, или история о том, как лучше узнать себя
  • Что же делает нас здоровыми и счастливыми на протяжении всей жизни?
  • Если очень хочется, то можно ;-)
  • Можно ли критиковать Фрейда? И если можно, то за что?
  • Что можно изменить в своей жизни в 40 лет? Все!
  • Если нельзя , но очень хочется - то можно
  • Если очень хочется, то можно. Пластические операции.
  • Как можно радоваться плохим событиям в своей жизни?
  • Сексуальные семейные проблемы. Можно ли вновь «захотеть» своего мужа в сексуальном плане?
  • Можно или Нельзя - чего в твоей жизни больше? Почему?
  • Роль эмоций в жизни человека
  • Значение эмоций в психической жизни человека
  • Какие психологические типы мужчин можно встретить на сайте знакомств?
  • Как понять, когда тебе можно иметь детей?
  • Расстановочное упражнение на обуви, или как по туфлям и сапожкам можно судить о Вашей жизни
  • Что такое сценарий жизни? Можно ли его "переписать"?
  • "Если б козла отпущения можно было еще и доить..."
  • А можно передышку?! Где конец усталости на пути к цели и как выжить в бешеной гонке жизни.
  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Можно ли встретить свою судьбу на сайте знакомств?
  • Можно ли сохранить хорошие отношения, если человек не оправдал ожидания?
  • Когда живешь "не своей жизнью" - можно ли быть счастливой?
  • Мои родители нормальные, или какие эмоции можно считать легальными?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь