Сердце перемен: когда стресс бывает полезным

Любые достаточно сильные стрессы, позитивные или негативные, равно способны искалечить наш рассудок и даровать нам идеи и способности, которые мы не можем обрести никаким иным способом. Чак Паланик

Мудрость из самого сердца перемен гласит: не все стрессы одинаково вредны.

Феномен посттравматического роста заключается в странной идее. Человек, понесший урон от неких стрессовых событий становится лучше себя прежнего.

В самом сердце перемен я осознал себя сильным благодаря стрессу

Это было как раз в это же время в июле, только 31 год назад. Я начинал свою службу в учебке, в городке Вышний Волочёк - это в аккурат посредине между Москвой и Ленинградом.

Представьте, типичный ботаник, в десятом классе, я тот, кто прочел всю школьную и сельскую библиотеку. И тот же худосочный юноша, рекорд которого по подтягиванию на турнике составлял позорные три раза. Кросс на 3 километра в школе я бежал задыхаясь, в последних рядах.

Надо сказать, климат Вышнего Волочка, стоящего на болотах, отличался духотой, влажностью и жарой тем летом. Дышать было нечем, физзарядка в 7.15 утра начиналась крупными каплями пота на лбу почти сразу.

По стечению судьбы я попал в одну учебную роту со своим одноклассником Костей Рыжанковым, который подтягивался по нормам ГТО и все кроссы в школе приходил первым.

Наш сержант - мастер спорта по самбо не хотел терять своего спортивного мастерства, поэтому гонял нас на зарядке по серьезному. Мы начинали бегом, продолжали им, выполняя все упражнения на бегу, и добрую треть пути несли друг друга в парах на закорках. Потом были упражнения на турнике.

Для меня в армии бег стал еще большим стрессом, чем дома. Но появился мотив - если ты прибегал в тройке лидеров в ежедневном (!) кроссе на 3 километра, то на выходные ты шел не в наряд по кухне, а в увольнительную.

Конкуренция за тройку стать лидером забега была страшная - 3 из 100 человек, и среди этих людей был и Костя  - мой одноклассник. Я очень хотел получить заветный мини-отпуск и знал, что для меня это невозможно.

Прошло 3 недели изнуряющих занятий. Наш сержант был молодцом и никого не жалел. К своему удивлению я обнаружил, что способен подтягиваться уже 10 раз и делать упражнение выход силой и подъем с переворотом - о чем и помышлять не мог в школе.

Но еще большим для меня потрясением стало то, что я с завидным постоянством стал приходить сперва в десятке лидеров, а затем и в тройке. Прошло еще примерно 3 недели и я надежно закрепился в в ТОП1 бегунов нашей роты.

Теперь мои товарищи по службе стали просить меня замедлиться и пропустить их в лидеры, чтобы пойти в увольнительную.

Я к своему удивлению обнаружил в себе тогда необычайную выносливость и силу духа. И это то при моем холерическом темпераменте!

Знайте, что любые перемены и развитие начинаются с внутренней необходимости.

Как говорили древние мудрецы, развитие начинается с голода. Трудности пробуждают внутреннего гения, который станет проводником ваших изменений.

Хотите закалить свой характер, готовы к развитию и росту - добро пожаловать на сеанс к психологу, который знает изнутри откуда дует ветер перемен. К сильному и весьма выносливому психологу - автору этой статьи.

А какой стресс был для вас целительно полезным - поделитесь?

После сеанса со мной вам сперва станет хуже, а потом...