Маски или аутентичность?

Социальные маски. Зачем они нам нужны? Для того, чтобы что-то скрыть о себе? Или наоборот, чтобы что-то рассказать о себе.

Иногда  маска - это манипуляция мозгом другого. Но полезная функция у нее все-таки есть. Быть аутентичным на 100 % невозможно и не нужно. Наши чувства и эмоции не всегда соответствуют реальности. Мы все смотрим на мир через призму своего опыта, который не всегда был позитивным. Если эмоция из травмы, она не адекватна ситуации. И такую эмоцию лучше оставить за маской.

Мы идем на встречу с малознакомыми людьми, и здесь наша аутентичность не совсем будет уместна. Если это бизнес встреча, маска компетентного серьезного человека будет кстати. Это не будет манипуляция. Вы раскрываете те свои стороны, которые вам надо продемонстрировать. Остальное оставляете за маской.

В близких отношениях маски не нужны. С другом, любимым человеком можно договориться  о том, как проявлять и реагировать на настоящие чувства.

Психика состоит из нескольких частей. Маска есть олицетворение архетипа «Персона», той части личности, которой мы становимся в результате аккультурации и приспособления к  социальному окружению. Персона упрощает случайные контакты, сглаживает  неловкости и социальное напряжение.

Самость (Я сам) - центр личности и символ интеграции личности. Переживание своей уникальности и единства с человечеством.

Если персона позволяет нам жить на поверхности, упрощает общение. То самость - это про глубину и настоящесть.

Есть люди, которые живут на уровне самости. Они более чувствительные и  более глубокие.

Люди, которые живут на уровне персоны - чаще всего более успешны. Но в душу не пускают и сами туда не часто заглядывают.

Быть чувствующим и аутентичным человеком в наше время не просто. Да и, наверно, в любое время это было не просто. Чтобы чувствительность не стала ранимостью, необходимы сильные внутренние опоры (свои личные ценности и правила жизни). И очень важно уметь дружить со своей тенью. Иначе, вся жизненная энергия будет уходить на то, чтобы скрыть свои теневые стороны. А маски будут нужны, чтобы за них прятаться.  

Люди на уровне самости часто считают тех кто живет в персоне - людьми не глубокими, поверхностными. Им кажется, что носить маски неприлично или не правильно. А те, кто живут в персоне, наоборот, считают глупостью и несерьезностью открытость, правдивость, проявление чувств и эмоций.

И на самом деле, аутентичность  - может перерасти в чудаковатость. А жизнь в персоне - в затхлое болото. Во всем важна мера.

Но главный момент заключается в том, что и маски и аутентичность в равной мере нужны нам для качественной, психологически здоровой жизни. Чтобы нас не несло в крайности и чтобы мы могли раскрывать все грани своей личности.

На встрече "Арт-терапия в женском кругу"  18 июля мы глубже поисследуем тему архетипов личности, поговорим о том, как найти баланс между потребностью в индивидуации и потребностью в  принадлежности, как интегрировать свои теневые стороны и найти путь к своему Я.

Тема встречи "Маски и роли. В поисках истинного Я" 

Анонс мероприятия здесь https://vk.com/art289?w=wall-149567456_769

Добавляйтесь в группу https://vk.com/art289 пишите комментарии, задавайте вопросы.