Что противостоит агрессии

Что противостоит агрессии

Мы с вами говорили об агрессии как о действиях человека, которые могут быть направлены на другого человека с умыслом причинить ему вред, а могут являться нормальной демонстрацией силы или необходимостью воздействия на другого. Таким образом в зависимости от намерений человека агрессия может быть доброкачественной и злокачественной.

Доброкачественная агрессия – это проявление силы, намерений, конкуренция иными словами здоровая часть нашей жизни. А вот злокачественная агрессия, которая выражается в намерении причинить вред другому человеку, принудить его к чему-либо, подавить, а также во враждебных установках, мешает нам жить в обществе. Чтобы с ней справится потребуется переосмысление враждебных установок, повышение уровня самосознания и  осознанности. Потребуется быть внимательным к свои чувствам, учиться самоконтролю и узнавать о своих ценностях и мотивах, которые лежат в основе наших поступков.

Это долгая работа, но у нее есть начало. Прежде чем избавляться от агрессии предстоит понять к чему вы хотите прийти, недостаточно начать избавляться от агрессии, преодолевать старые шаблоны поведения, на их место должно прийти что-то новое.

Проявление злокачественной агрессии это, если упростить, привычка человека реагировать на мир враждебно, привычка грубой силой воплощать свои желания. Привычка, которая приносит немало вреда человеку, который ее выработал. Но где есть одна сторона медали, там будет и другая, взамен одной привычки можно выработать другую, способствующую нравственному росту и развитию человека и улучшающую его качество жизни. Таким образом, противовес агрессии – это любовь к жизни и дружелюбие.

Дружелюбие – это способность видеть других, как своих близких, искренне проявлять дружеское расположение, чистые чувства к внешнему миру; стремление к мирному доброму сосуществованию, к спокойному решению возникающих конфликтов.

Если на пути преодоления агрессии взять за ориентир дружелюбие, то оно послужит вам маяком, который не позволит вам сбиться с курса. Ведь следуя без цели и ориентира, мы можем попасть не туда, куда хотелось бы. И, например, добиться цели меньше проявлять агрессии и враждебности, но и меньше взаимодействовать с людьми, отстраниться от них, ограничить свои контакты и потерять душевное общение.

Дружелюбие это тоже действия, но совсем другого характера нежели при агрессии: улыбнуться, встать поприветствовать, смотреть на человека с которым разговариваешь, говорить спокойным голосом и неторопливо, а также уделять внимание другому человеку, узнавать о его делах и самочувствии, делиться с ним своими мыслями, проявлять к нему заботу.

Быть дружелюбным это значит относиться к тем людям, что вы встречаете в течении дня уважительно и приветливо, умение мирно жить с другими людьми и находить взаимопонимание, открытость другому человеку.

Враждебность говорит нам «вокруг стан врагов, берегись!», дружелюбие учит замечать слова и поступки другого человека как они есть и учиться взаимодействовать с ним. Враждебность говорит: не верь никому. Дружелюбный человек открыт и готов к доверительным отношениям, у него нет предубеждений заранее (так, он смотрит исподлобья, наверняка, хочет гадость про меня сказать), но и простофилей не является. Дружелюбный человек понимает, что обмануть можно любого и не дает пользоваться собой, но в то же время и не видит в каждом обманщика из-за неудачного опыта в прошлом.

Дружелюбие помогает строить отношения, поддерживает в нас интерес к миру и людям, приносит радость от взаимодействия с миром и людьми, помогает оптимистично относиться к жизни.

Если вы хотите стать дружелюбнее, то вам предстоит тренировать этот навык.

Больше общайтесь, так вы узнаете больше и о себе, и о вашем собеседнике. Учитесь говорить с людьми и быть вежливым, не язвить, не хамить. Старайтесь чтобы общение с вами было безопасным, не припоминай поведанные вам секреты в пылу ссоры, не переходите на обсуждение качеств вашего собеседника и припоминание обид.

Не забывайте про свои границы, но отстаивайте их мягко и с уважением. Замечайте, что нравится вашему собеседнику, будьте внимательны к нему, его словам, его потребностям и интересам. Если агрессивное отношение провоцирует ответную агрессию, то ваш дружелюбный настрой может даже успокоить разгневанного человека и не дать разгореться скандалу. Учитесь выбирать темы для общения и не бойтесь знакомиться с новыми людьми.

Занимайтесь самообразованием. Расширение кругозора поможет вам увидеть, что мир шире и разнообразнее, чем вы привыкли его видеть, а в каждом человеке кроется целый мир. И универсальный ключ к этим мирам вокруг вас – дружелюбие.

Развивайте самоконтроль и осознанность. У всех бывают плохие дни, паршивое настроение и ряд неудач, но наши собеседники не знают об этом и приходят к нам не тумаков получить, а пообщаться. Цените ваши отношения и пользуйтесь возможностью переключиться с перемотки в голове своих бед на общение с другим человеком, который пришел именно к вам.

В завершение этой статьи хочу привести две цитаты:

Будь любезен с людьми: из ложного дружелюбия может возникнуть истинное.

- Артур Шопенгауэр -

 

Дружелюбие удваивает радости и наполовину сокращает горести.

- Френсис Бэкон -

 

 

 



Просмотров: 285
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что делать родственникам в случае нарушения памяти и проявления агрессии у пожилого человека.
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Причины агрессии у человека: в чем корень зла?
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Самая большая проблема в детской агрессии, - нет, не в самой агрессии, а в реакции на нее родителей.
  • 10 примеров пассивной агрессии из жизни, которые мы привыкли не замечать
  • Быть честной и строить близкие отношения с людьми - это моя работа.
  • Ты это я, но я это не ты: как выйти из тени другого человека
  • ТИПЫ ГРАНИЦ. [ФИЗИЧЕСКИЕ].П1 «Всё, что отделяет одного человека от другого – это всего лишь кожа...»
  • Как знакомиться с людьми, если вам уже не 5 лет.
  • Как определить степень привязанности к Вам другого человека?
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Когда жизнь Вам даст любимого человека, который идеально Вам подходит?
  • Ребенок просит, чтобы ему говорили при все, что его больше всех любят. Как реагировать?
  • О пользе злости, а может быть и агрессии…
  • Что говорит одежда человека о его характере?
  • 16 критериев зрелой любви. Способность уважительно относиться к личности другого человека
  • Не дружелюбие - серьезный клинический симптом
  • Что делать, если вы застенчивы и это вам мешает?
  • Мир не мил без тебя: как выйти из эмоциональной зависимости от другого человека?
  • Улыбки и аплодисменты могут быть признаками агрессии. Обезьяны и люди.
  • Если вам кажется, что вы вкладываете в отношения гораздо больше, чем ваш мужчина…
  • Уважение к другому человеку - что это?
  • Почему без агрессии вы не можете быть собой?
  • Что блокирует воздействие феромонов на человека и как это влияет на отношения
  • К чему приводит проявление непроявленной агрессии?
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Я всё больше понимаю, что нужно людям и при это я всё больше не готов им это дать!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь