Травля и травма

Для многих людей, имеющих травму или подвергавшихся травле, самое тяжёлое время приходится на детство и подростковым возраст.Ребёнок уязвим и беззащитен в силу своего возраста, а подросток испытывает естественные физиологические и гормональные изменения, поэтому нестабилен. Малейшие отличия от большинства, инаковость, провоцируют окружающих и сверстников к буллингу над жертвой.

Если родители и близкие люди не растят нас с мыслью о том, что все мы разные и мы имеем право быть самими собой, то нам приходится несладко.

Потому что тогда такими «воспитателями» становится интернет, телевизор и люди, со своими искажениями. А последние не церемоняться с какими-то «быть самим собой» и «принять свои отличия». Они говорят как надо.

Родителям важно растить детей в атмосфере принятия и понимания того, что каждый человек разный.

Другой вопрос, если сами родители травмированы, если сами они глубоко несчастны.

Например, мама вечно сидит на диете, отце говорит ей, что она «жирная». Будьте уверены, у ребёнка сперва нарушится образ тела (я не знаю, какой я), а далее он будет всячески себя улучшать (похудение или качалка до изнеможения это все стороны одной медали). И улучшать он себя будет всю жизнь, болезненно всматриваясь в зеркало. А поскольку образ тела нарушен, этот человек никогда не достигнет «идеала», потому что всегда будет видеть себя недостаточно хорошим.

Опоры для самооценки

Для здорового человека вопрос внешности других людей, да и своей собственной, соответствие нормам и стандартам красоты, стоит даже на десятом месте.

Когда я в глубине себя знаю, кто я и на что способен, вряд ли другие способны сломать это. Это называется внутренней целостностью.

Внутренне целостные и благополучные люди не обращают внимание на это, понимая, что все мы очень разные.

Опоры для самооценки и внутренняя целостность - вот что позволяет нам не потеряться в мире, в котором на первом месте стоит наличие плоского живота и огромного банковского счёта.

Я хорошая мать или отец, я профессионал своего дела, я умею создавать команду, я быстро учусь, я умею довести дело до конца. У меня широкий кругозор. Я люблю узнавать что-то новое. Мне нравится путешествовать. Я знаю языки. Я коммуникабельный. Я нахожу общий язык с людьми. Я переживал множество провалов, но всегда поднимался и начинал все сначала. Я понимаю людей и умею их слушать. Я интересная личность. Я хорошо лажу с детьми. Мне доверяют. Я много читаю. Я постоянно учусь. Я получаю удовольствие, помогая другим.

Вы можете придумать сотни опор для самооценки. Наверняка, их будет очень много.

Человек слишком сложный и многогранный, чтобы вместить себя в узкие рамки какого-то обесценивающего или унижающего слова.

Подпишитесь на мой профиль на B17, чтобы получать ещё больше полезных и интересных материалов.