Запросы

Ни для кого ни секрет, что клиенты ходят к психологам за помощью. А психологи, все как один, твердят, что мы не будем давать советов, давать советы это плохо! За что, ж, клиенты платят деньги психологам?

Во-первых, есть разные типы запросов. Первый тип запросов: "Доктор, что мне с этим делать?". Это наиболее частый в моей практике, не знаю, как у остальных психологов, запрос. Человек ищет как изменить свое поведение так, чтобы ему полегчало. И тут, например, когнитивный психолог вместе с клиентом, может проработать эту тему, проверить различные линии поведения, оценить их эффективность.

Второй тип запросов: "Доктор, почему со мной это?". Это тип запросов, который подразумевает расширение понимания себя, своего поведения и причин. И тут, микропсихоаналитик, проводит вам длительные сессии с помощью метода ассоциаций--и вы тоже получаете информацию, с чего же это началось. 

Исходя из этого, каждый метод преследует свои цели? Нет, в последнее время большинство методов стали своеобразной смешанной психотерапией. И речь идет не только о психоанализе, который взял на свое вооружение упражнения, но и об когнитивной психотерапии, которая стала использовать в своих техниках перенос и контреперенос, стала давать свое объяснение причинам возникновения данных расстройств (Прашко).

Что же делать в такой ситуации клиентам? 

Первое, помнить, что большинство методов уже стали эклетичными. Второе, что каждый психотерапевт использует те техники, которые по его опыту, его практике или которые по его знаниям, собственной предпочтительности стали важными. В большинстве методов (психоанализ, позитивная психотерапия, когнитивно-бихеовиоральная психотерапия) стали стимулировать своих студентов/ психологов искать свой стиль, смешивать то, что действительно именно психологу кажется важным. Третье --пробовать и продолжать психолога, чей метод может стать именно вашим.

Все же на одной чаше весов куча психологов с их методами, дипломами и знаниями, а с другой стороны ваше здоровье. Все же в магазине вы хорошо выбираете фрукт--и если один вам не понравился, вы же смело берете другой!

Пробуйте разное!