Как не втягиваться в манипулятивную игру "я маленький, беспомощный и нуждаюсь в заботе".

Допустим, вы в отношениях с человеком, который вроде бы старается помочь, выражает такое желание и даже что-то делает. Но почему-то после его "помощи" вы не испытываете облегчения, благодарности и радости. А, наоборот, чувствуете напряжение, усталость, раздражение, злость, а также чувство, что из вас высосали все соки. О чем это говорит? Вероятно, вами манипулируют.

Как это происходит?
Медленно, незаметно, неотвратимо. Складывается из маленьких шажков, каждый из которых засасывает вас в трясину.

Один из вариантов – манипулятивная игра "я маленький, беспомощный и нуждаюсь в заботе".

Обычно такие люди в восторге от общения с вами. А вот вам все меньше хочется их видеть. Так происходит, потому что манипуляторы этого типа неосознанно меняются с вами местами. Вроде бы они пытаются позаботиться о вас, но на самом деле в итоге заботитесь о них вы. Они якобы предлагают помощь, но фактически вы помогала им.

Например:
У меня гостила такая подруга из другого города, а я ушла из дома по делам. Подруга хотела поваляться в кровати, а потом прогуляться. Внезапно пошел дождь. Зонтик висел в прихожей на видном месте, но она - взрослый человек, с высшим образованием и без психиатрических диагнозов, найти его не смогла:
- Ой, тебя не было, а я зонтик не нашла… Хотела выйти, но дождь, вот дома сидела…
- Вот же зонтик, на вешалке, где и всегда, ты же не первый раз у нас.
- Ой, я что-то его не заметила.

Я чувствую себя виноватой. Надо было лучше позаботиться о человеке, уходя, показать зонтик. Пусть и так его видно невооруженным глазом, но вот не нашла же она. Потом начинаю злиться. Он же не завален кучей вещей, не спрятан, он там, где по законам логики ему и стоит быть. Но ничего не говорю, ведь каждый может забыть или не найти.

И в таком духе было еще много:
- Варила себе кашу – залила молоком всю плиту, оставила ее грязной.
- Намекала, что была бы не прочь, чтобы ей заботливо приготовили перекусить.
- Ела, разбрасывая и разливая еду по всему столу, с кокетливым замечанием, что она прямо как ребенок.

Помощь тоже оборачивалась ущербом:
- Мыла полы – разлила всю грязную воду, неловко повернулась, толкнула ведро.
- Одевала ребенка – порвала ему майку.
- Делала десерт – смешала странные ингредиенты, получилось несъедобно.

И это взрослый человек, который работает и живет самостоятельно.

Что же происходит за кулисами?

Подруга демонстрирует свою непригодность в домашнем хозяйстве при показном рвении помочь, чтобы поменьше напрягали. Зато одолевает просьбами перевести ей непонятную заинтересовавшую статью, расспрашивает про рестораны и экскурсии, просит угостить тем, дать поносить это, выпрашивает подарки.

Каждый из этих случаев – вроде бы мелочь. И по отдельности они ничего не значат. Любой из нас может не найти что-то под носом, разлить, рассыпать или попросить о заботе.

Но когда это система, когда это происходит раз за разом, неуклонно, и просьб все больше, а самостоятельности все меньше, это начинает раздражать и угнетать. Потому что вроде бы придраться не к чему. И как это остановить – непонятно. И как объяснить человеку, почему все меньше хочется видеть его в гостях – тоже.

Что делать? Отслеживать эти крохотные поползновения на заботу, каждый раз взвешивать внутри – это будет проявлением гостеприимства или уже опеки? Говорить, где что лежит, а дальше пусть человек разбирается сам. На высказывания в воздух - молчать. Продолжать заниматься своими делами и игнорировать дальнейшие заходы.

Я думала, что она обидится, сочтет мое поведение грубым, а меня саму злой, неприятной, негостеприимной, равнодушной, эгоистичной и больше не приедет. Но неожиданно подруга собралась и даже начала немного помогать. И наши отношения стали гораздо лучше.