Я без него не смогу. Иллюзии в любовной зависимости.

Любовная зависимость, созависимость - одни из самых сложных для коррекции и переживания зависимостей.

Человек сливается с другим (эмоционально и мысленно) в единое целое. В недавнем разговоре с клиентом, при моей просьбе описать их пару с партнершей: «Мы слитны, как сиамские близнецы, как будто головы две, а тело одно и разойтись в стороны, это как разорваться. Не выживешь..»

От многих , состоящих в любовной зависимости, можно услышать разные похожие фразы:

- я без него не могу

- я не справлюсь одна

- он мне как родной, я не переживу

и др

этакая катастрофизация

«Я без него не выживу», говорят вполне себе взрослые мужчины или женщины и искренне так чувствуют на данный момент, и так думают. Для них выйти из этих зависимых отношений - смерти подобно, невыносимо, катастрофа!!!!

а такая ли это катастрофа, на самом деле?

давайте порассуждаем)

Катастрофизация - одна из ошибок мышления, додумывается себе страшных последствий при определенных событиях.

Страх, ужас, конец света, если что-то происходит, что цепляет клиента.

в случае с любовной зависимостью - расстаться и остаться одной- это конец света, ощущение не выживания , разрушения жизни. Обычно так рассуждают достаточно взрослые по возрасту люди, имеющие образование и работу, или возможность на неё устроится. Имеющие нормальное здоровье, руки и ноги.

имеющие интересы(особенно до зависимости) и друзей.

Неужели такие люди не выживут без партнера, с которым они страдают?)

если вы в такой зависимости, задайте себе вопросы и постарайтесь на них ответить откровенно:

- Что случится в реальности, если мы расстанемся?

- смогу ли я о себе позаботится? Заработать на жизнь? Найти общение?

- это единственный мужчина/ женщина на свете?

- если я останусь один/одна, смогу ли я найти себе занятия по душе?

- как реально ухудшится моя жизнь, если мы расстанемся?

- как реально улучшится моя жизнь, если мы расстанемся?

После того, как вы ответили искренне на эти вопросы, вам все ещё кажется, что вы не выживете без того, от кого вы так сильно зависите? В чем сила этой зависимости?

оставлю вопросы открытыми, задавайте их себе и запишите ваши ответы, чтобы увидеть ситуацию немного со стороны.

Счастливой вам , полноценной любви и гармоничного счастья!

Краткий Курс счастливой Любви