|
|
Преодоление социофобии. Пример практической работыАвтор статьи: Олег Владимирович Сурков
Поскольку я специализируюсь на тревожно-фобических расстройствах, то социофобия все чаще встречаются среди клиентов. Порой мне кажется, что это связано и с развитием современных технологий, в частности социальных сетей, которые ориентированы на дистантное общение. Утрачиваются навыки непосредственного контакта с живым человеком. Они заменяются новыми навыками общения в социальных сетях. При этом такое общение не такое и безопасное.
Как проявляется социофобия? Человек испытывает напряжение при общении с людьми. Он испытывает страх, который проявляется в учащенном дыхании, неуверенности в себе. Появляется непреодолимое желание убежать из опасной ситуации. Преследуют мысли о том, что люди недоброжелательны ко мне и хотят причинить мне вред. Что же делает человек в таком случае? Не открою никакой тайны. Если я боюсь людей, то я стараюсь избегать с ним встречи. Опять избегание рулит. Человек старается меньше ходить в общественные места: магазины, кинотеатры, поездки в общественном транспорте. Так сама жизнь проходит мимо него. При этом люди часто отмечают, что они ходят знакомиться с новыми людьми, ходить на концерты, в театр. Но… боятся. Что надо делать? Необходимо познакомиться со своим страхом. Изучить его. Пообщаться с ним. Внести в него изменения. Тогда страх испустит дух и ему на место придет «обычность» и «будничность» ситуации социального взаимодействия. Как надо делать? Приведу пример, в котором я решил обратиться к элементам арт-терапии. Я сторонник краткосрочных методов работы и решил впервые применить арт-терапию в качестве краткосрочного метода. Я попросил клиента нарисовать его страх общения с людьми. Вот что получилось.
В этом рисунке чувствуется недоброжелательность, исходящая от социума. Лица людей напряженные, даже агрессивные. Это обезличенные персонажи. Толпа. Я попросил внести дополнения в это рисунок. Небольшие детали каждому персонажу. И вот что получилось.
Обезличенные персонажи из толпы обрели свою индивидуальность. «От такой картины тревога уже не чувствуется» - отметил клиент. Далее я решил развить прием индивидуализации персонажей рисунка. Попросил дать краткую характеристику этим персонажам. Наделить их индивидуальной историей: что за человек, кем работает, какой у него характер и какие заботы в его жизни? После выполнения этого задания эти люди на рисунке уже не пугали клиента. Вот отзыв клиента
Таким образом, автор этой статьи помог справиться социофобией за очень короткий промежуток времени. Если вам стало интересно, то обращайтесь, и мы совместно будем искать самый короткий путь к решению вашей проблемы. А какой у вас опыт работы с рисунками?
Если статья оказалась для вас интересной, то автору будет приятно за ваше спасибо. Вы можете также поделиться статьей в социальных сетях. Это вдохновит на написание новых интересных статей!
Запись на консультацию: телефон +7-905-793-2237 Сурков Олег Владимирович Я работаю с душой
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
