Как влюбиться и как разлюбить. Когнитивный аспект

Автор статьи: Андрей Савенко

Как влюбиться и как разлюбить Когнитивный аспект

Как влюбиться и как разлюбить. Когнитивный аспект

Другие материалы по теме любовной зависимости см. по ссылкам: 
1. Как снять любовную зависимость
2. Как избавиться от любовной зависимости и продолжать любить
3. Что такое влюблённость и почему от неё сложно избавиться

Как мы уже разобрали ранее, влюблённость возникает в том случае, когда идеальный образ партнёра накладывается (проецируется) на конкретного человека. Как только ваш Средний мозг узнаёт в каком-то человеке свой идеальный образ, он даёт сигнал: «Вот он!» Тут же ваш Древний мозг решает, что именно этот человек нужен вам для выживания – то есть формирует убеждение: «Дальше я готов жить только с ним». Так формируется любовная зависимость от конкретного человека.

Средний мозг плохо понимает логику, но отлично понимает эмоции и собственные внутренние переживания. Поэтому его идеальный образ (который он хранит и находит в другом человеке) не логичен, а эмоционален, он «состоит» из переживаний. И ниже мы как раз опишем такие переживания в словах, насколько это вообще возможно. Эмоциональные переживания, записанные словами, представляют собой иррациональные убеждения. Их всего пять. И именно в том случае, когда Средний мозг начинает верить, что конкретный человек соответствует этим убеждениям, он даёт сигнал «Вот он!».

Обычно с проблемой любовной зависимости в консультацию обращаются женщины. Мужчины обращаются гораздо реже. Поэтому ниже мы сформулируем иррациональные убеждения с женской позиции. То есть это подсознательные убеждения женского Среднего мозга в отношении конкретного мужчины в тот момент, когда она решает, что он соответствует её идеальному образу. И женщина начинает в это верить. У мужчины всё происходит аналогично, только формируются убеждения в отношении женщины.

Итак, 5 пунктов влюблённости:

1. Он чувствует то же, что чувствую я

Данное убеждение означает, что он (мужчина) не просто рационально понимает, что чувствует она (женщина), а они (оба) чувствуют одно и то же. «У нас одно переживание на двоих».

Выражается в чувстве единства, слияния.

2. Он делает (или готов делать) что-то для меня, а не для себя

Выражается в чувстве заботы, т.е. «он обо мне заботится».

3. Он может сделать меня счастливой

Выражается в чувстве его уникальности, т.е. «только с ним я могу быть счастлива».

4. Я ему нужна сама по себе

То есть вне зависимости от того, что и как я делаю или говорю.

Выражается в чувстве спокойствия, радости.

5. Он никогда меня не бросит

То есть всё изложенное выше (в предыдущих 4 пунктах) будет происходить постоянно, всегда и никогда не закончится.

Выражается в чувстве защиты, безопасности, надёжности.

Как только ваш Средний мозг решает, что какой-то конкретный человек соответствует пяти пунктам, и вы начинаете в это верить, у вас возникает эмоциональная зависимость к такому человеку. Если у вас добавляется к нему сексуальное влечение, то это значит, что вы влюбились в этого человека, со всеми вытекающими последствиями.

В большинстве случаев в истории отношений клиента с партнёром мы можем обнаружить конкретные ситуации, в которых влюблённый верит во все пять убеждений, перечисленных выше. Такие «пиковые» счастливые моменты являются сильнейшим подкреплением зависимости. Потому что они «подтверждают» иррациональные убеждения на собственном опыте: они «доказывают», что это действительно так, что это возможно. Доказывают – в кавычках, потому что аргументами здесь выступают собственные внутренние переживания, а не объективные факты.

Однако есть и один интересный нюанс. В принципе, для возникновения любовной (и эмоциональной) зависимости не обязательно переживать подобный опыт в реальности, достаточно просто поверить, что данный конкретный человек может соответствовать этим пяти пунктам. То есть поверить в то, что я могу получить подобное переживание, если он будет рядом. В последнем случае избавиться от зависимости проще, поскольку нет положительного подкрепления опытом.

Есть и другой нюанс. Любовные страдания можно испытывать и «без привязки» к конкретному человеку, т.е. для этого не обязательно в кого-то влюбляться. В принципе, можно страдать и по отсутствию такого человека, который может соответствовать пяти пунктам влюблённости. Для чего достаточно просто поверить, что такой человек вообще где-то существует. Трагедия будет заключаться в том, что сейчас его нет рядом.

Но в любом случае до тех пор, пока у влюбленного сохраняется вера в то, что данный конкретный человек может соответствовать пяти пунктам влюблённости, у него будет сохраняться зависимость от этого человека. Чтобы избавиться от зависимости нужно, во-первых, рационально их оспорить и переформулировать. А во-вторых, перестать в них верить. Эти задачи мы решаем на первом (когнитивном) этапе избавления от любовной зависимости в консультации.

Другие материалы по теме любовной зависимости см. по ссылкам: 
1. Как снять любовную зависимость
2. Как избавиться от любовной зависимости и продолжать любить
3. Что такое влюблённость и почему от неё сложно избавиться


Просмотров: 265
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как избавиться от любовной зависимости от другого человека
  • Любовная зависимость. Как избавиться от любовной зависимости.
  • Как избавиться от любовной зависимости и продолжать любить
  • Чтобы избавиться от любовной зависимости
  • Как избавиться от любовной зависимости?
  • Избавиться от любовной зависимости.
  • Как избавиться от любовной зависимости.
  • Как избавиться от любовной зависимости.
  • Как избавиться от любовной зависимости
  • Как избавиться от любовной зависимости?
  • Давайте поговорим о любви и любовной зависимости. Как любовь влияет на мозг?
  • Давайте поговорим о любви и любовной зависимости. Как любовь влияет на мозг?
  • Как избавиться от любовной зависимости в 4 шага?
  • Как избавиться от любовной зависимости самостоятельно
  • Избавиться от любовной зависимости за несколько минут
  • Как разорвать пуповину и избавиться от любовной зависимости?
  • Ты- мое дыхание! Статья о любовной зависимости и не только.
  • У зависимости есть свойство: зависимость прогрессирует. Виды и причины зависимости.
  • Как избавиться от любовной зависимости самостоятельно. Метафора с качелями.
  • Зависимости.Что делать, если есть зависимости.
  • Когда любовь приносит страдания. Или о любовной зависимости
  • Не могу жить без тебя, или Причины любовной зависимости
  • О любовной зависимости: каково это и возможно ли оттуда выйти?
  • «…Я не могу без тебя…» Как выйти из любовной зависимости?
  • Как разлюбить женщину и отпустить её? Избавление от любовной зависимости. Устранение проблем с потенцией
  • Ненавижу и не могу забыть. Как выйти из Любовной Зависимости
  • Причины развития любовной зависимости и можно ли от нее освободиться?
  • Я без него не смогу. Иллюзии в любовной зависимости.
  • Мужчина как таблетка.О любовной зависимости.
  • На крючке любовной зависимости. Что делать?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь