Сакральное таинство смерти. Осознанное проживание горя.

Нет семьи на планете Земля, в пространство  которой не заходила смерть..Данная статья-мои размышления о том, как разумно проживать горе... 

Осознанное проживание горя -это когда вы присутствуете в том, что сейчас происходит в вашей реальности. Увы очень многие люди стремятся горе "заглушить", при помощи лекарств, алкоголя и прочих "успокаивающих" средств, что лишь оттягивает, усугубляет, затрудняет проживание горя, и может привести к тому, что горе становится встроенной частью реальностью человека  на долгие годы или на всю оставшуюся его жизнь.

Горем легко оправдать многие моменты в своем реальности: агрессию, нежелание жить счастливо, отсутствие качества в выполняемых социальных ролях и т.д. И это уже позиция человека, который находит вторичные выгоды в своей позиции горюющего (жертвы смерти) Ему выгодно горевать, как бы чудовищно это не звучало.

Осознанное проживание горя начинается с принятия факта смерти значимого вам человека. Да, вы не ослышались-именно с принятия, хотя по всем нам известной теоретической схеме стадий принятия смерти разработанной в 1967  Элизабет Кюблер-Росс, принятие скорее как итог горевания...Как можно качественно прожить горе, если нет принятия факта смерти? Никак. Поэтому зачастую бывает так:

Принятие в осознанном проживания горя позволяет вам проститься с ушедшим и начать двигаться своим путем по жизни дальше=жить. Именно на формирование новых паттернов жизни примерно и уходит год, а не на горевание  (как погруженность в негативные переживания и уход из жизни) 

Сакральность горя. Горевание по ушедшему одномоментно очень интимный и очень публичный процесс. Горевание-то комплекс эмоционально-чувственных реакций человека столкнувшегося с фактом смерти значимого ему человека.  Ритуалы связанные со смертью близкого человека, направлены  как на правильный уход человека из мерности жизни, так и на переход на новый виток жизни человека, оставшегося в мерности жизни.

Раньше (у наших бабушек и прабабушек) частью ритуала похорон являлось "ночевка" ушедшего в родном доме. Сегодня многие родственники ограничиваются " временной побывкой покойника" около подъезда на пути из морга на кладбище. На мой взгляд, поступая таким образом, родственники лишают себя возможности качественно завершить отношения с умершим наедине с ним.

О чём я? В рамках осознанного проживания горя стоит уделить внимание своему диалогу с ушедшим. Рассказать человеку (пока ты его видишь) то, что хотел бы рассказать но не успел. Рассказать о своих эмоциях и чувства, озвучив их прежде всего для самого себя. Рассказать о своей любви к нему.. Простить себя в "шероховатостях" взаимодействия с умершим. Прощание с умершим и есть расставание с ушедшим без обид, злости, страхов. 

Человек, погруженный в эго, попавший в ситуацию горя, зачастую ставит себя и свою боль на центральное место в ситуации горя. Умерший как бы номинально присутствует в этой ситуации. Человеку в эгоизме, в первую очередь жалко себя-ведь это он потерял любимого и значимого человека, ведь это он не умеет и не знает как жить теперь без умершего, это ему пусто и одиноко, это он теряет смыслы и мечты вместе с уходом человека..И человеку настолько жаль себя, что может перейти даже к обвинительным речам в адрес покойника, например: " как ты мог(ла) со мной так поступить-бросить меня здесь одного (одну)" и т.д. Привычка внушать чувство вины близким за свои эмоциональные состояния, зачастую перекладывается даже на умершего.

Такая позиция приводит к "залипанию" в горе на долгие годы. Отсутствие принятия и осознанности зачастую придает состоянию горя искаженные формы: конфликтное горе, хроническое горе, подавленное горе, отсутствующее горе и т.д

Ритуалы поминок 9 дней, сорок дней, полгода как раз и направлены на то, чтобы вы смогли увидеть, что вами сделано за прошедшие дни в плане научения жить без ушедшего человека. Самые трудные это первые 40 дней- ибо они наполнены трудом ваших разума, сердца и души. В эти дни уместно активно горевать: позволять себе плакать ( без полного погружения в потоки слёз), рассказывать своим знакомым об ушедшем, резюмировать все ваши опыты, знания, итоги, результаты вашего взаимодействия с умершим. Вы можете создавать осознанные ритуалы горевания, на которые вы будете выделять заданное вами количество времени. Если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно- имеет смысл обратиться за поддержкой к специалисту.

.....У меня давно уже сформировано уважительное отношение к смерти. Для меня она естественна как и сама жизнь...Нет страха смерти, есть радостное проживание каждого дня жизни..

Смерть всегда была частью рабочих будней папы..При этом он не научился взаимодействовать с ней  с уважением и без страха... Вернее, это я так думала..до момента его ухода... и даже стремилась сменить тему, если он заговаривал о своей смерти...наверное потому как мне хотелось его видеть сильным даже в смерти...

Папа встретил смерть в ясном уме и чистом  сознании назначив ей свидание в реанимации...Он оставил свое тело... запечатлев на лице улыбку и полную расслабленность...позволив мне любоваться им в объятиях смерти.. Никогда не думала, что не смогу отвести глаз..с мертвого лица.. хотелось запомнить его чистое состояние гармонии...

Ловила себя на раздражении в адрес людей, приходивших прощаться (папа "провел день перед похоронами дома")..Они забирали время у меня...на моё прощание с ним...

Трудно проявлять своё горе-плакать перед чужими людьми...Это слезы адресованные лишь ему...Это слезы горя  вперемешку с энергиями любви и нежности к нему.....это слезы радости от возможности быть с ним...последние часы...и рассказать ему всё то, на что раньше... увы ...не находилось времени...

Ум отказывается трудиться - признавать ситуацию....но голос разума неумолим- папа принял решение уйти.. прояви уважение к его выбору....

Процесс похорон прошёл так словно папа составил сценарий и все заранее подготовились...Всё было так -как он любил.....

Сегодня две недели...как он ушёл...Светлая печаль пока наполняет большую часть моего  взаимодействия с миром...Счастье под руку с печалью....счастье осознания силы духа своего отца......счастье осознавать себя твоей любимой дочерью..

Люблю........