Человек в кризисе. Взгляд изнутри

Вдруг понимаешь, что нет ничего в чем ты уверен. Во всем готов сомневаться. В нужности близким, в собственной ценности. В том, какой ты специалист и самом смысле того, что делаешь.
Не знаешь кто ты. И, если повторится всемирный потоп, на новом ковчеге для тебя не найдется места.

Когда пытаешься привычно прислушаться к себе, не можешь услышать. Там немая тишина. Кажется, тебя что-то покинуло. Может недавно, а, может, уже давно. Но ты обнаружил это только сейчас.

Эмоции то ли притуплены, то ли обострены. Не можешь понять хочешь ли ты есть, но готов заплакать от любой ерунды.

Не можешь понять, что случилось и почему. Тем более, объяснить тем, кто спрашивает. Тебя не понимают. В этом никто не виноват. Но это бесит. Ты чувствуешь дистанцию. Кажется, что перестал быть интересен. Увеличиваешь дистанцию.

Быстро устаешь. Сгораешь. Разочаровываешься в начатом и в самом выборе. Вокруг тебя разбросаны незаконченные дела. А ты не знаешь куда тебе. Потому что не знаешь зачем. Кажется, что развитие остановилось.
Ты потерял ориентир. Не помнишь где и когда. И был ли он. Кажется, был. Нет возможности вернуться в ту точку и пойти с другой ноги.

Это значит, что ты в кризисе. Ты между концом и началом. В зоне немоты, глухоты и пустоты. Это тяжело. Но это пройдет.
Не торопись. Не пугайся. Ты не исчезаешь.
Вспомни об элементарных вещах. Ты стоишь? Значит ты можешь стоять и существует поверхность, на которой ты стоишь.
Ты дышишь? Значит, ты жив и жизнь продолжается. Ощути тепло своего тела.
Посмотри в зеркало, узнай себя в нем. Ты есть. Просто есть. И ты не всегда должен знать кто ты и зачем все это. Сейчас не знаешь. Это перезагрузка для установки обновлений. Это тоннель. Он закончится. И в нем тоже есть движение. Его сложно почувствовать. Но достаточно знать, что оно есть. Просто помни, что есть движение.

Перестань искать себя в привычках. Вернись к телу. Будь с простыми ощущениями и этого достаточно. Начало нового будет здесь и ты ничего не пропустишь.

Это все, что нужно знать о кризисе. Когда ты в кризисе.