Психологические барьеры к зачатию

Связь психики и тела работает в обе стороны - мы можем, как уравновесив психическое состояние, благоприятно воздействовать на тело, так и через тело воздействовать на психику. Поэтому в минуты печали или апатии так важно задавать себе вопрос: что я сейчас чувствую в теле? Плохо, не комфортно? Как в данный момент мне помочь себе?

Именно этот аспект - слаженное взаимодействие двух сложных систем  -стал интересен мне с точки зрения трудностей с зачатием и вынашиванием беременности, так как с подобными вопросами обращаются женщины. Общаясь с ними, я выделила три часто встречающихся психологических барьера, что и натолкнуло меня на написание этой статьи.

Итак, что мешает телу «принять» беременность? Какой момент психики ускользает от вас? Давайте поговорим. 

Неконструктивные мотивы на зачатие 

Всегда ли положительный ответ на вопрос «желанна ли текущая беременность?» является исчерпывающим для психолога?

На самом деле, за ним стоят какие-то мотивы, только часто они остаются вне нашего осознания. 

Мотивы бывают конструктивные или неконструктивные и выявляются при помощи психотерапии.

 Конструктивные мотивы:

• Благодарность любимому человеку за близость и счастье этой близости
• Повторение себя в ребёнке (не путать с желанием реализовать свои амбиции!), «стремление к бессмертию»
• Желание создать и воспитать уникальную личность, человека, которого ещё не было; своеобразный творческий порыв.

Рождение ребёнка в этих случаях может быть в том числе и этапом личностного роста родителей

 Неконструктивные:

• Изменить социальный статус
• Укрепить или спасти брак, удержать мужчину
• Спастись от одиночества, избежать его
• Желание показать/доказать свою взрослость 
• Зачатие под давлением (родителей, которые хотят внуков, социальных стереотипов и установок - «пора, уже возраст, что за семья без детей» и так далее)
• Материальные выгоды (материнский капитал за второго ребёнка, алименты, улучшение жилищных условий в некоторых случаях) 

Любой мотив, кроме рождения ребёнка ради самого ребёнка - неконструктивен.

Для чего понимать реальные мотивы, зачем выявлять их? 

Помимо трудностей с зачатием женщины обращаются с повышенной тревожностью во время беременности, подавленным состоянием и апатией, страхом не справиться с ролью матери и т.д.

Можно работать с озвученным состоянием, точечно. Но что, если корень проблемы в другом - в неготовности?

Негативные установки  

Семейная пара, долго не могут зачать ребёнка. Оба здоровы, желают стать родителями из конструктивных побуждений.

Правда, в разговоре время от времени проскальзывает: «мы понимаем, что ребёнок это тяжело, но все же готовы», «конечно, беременность полна ограничений, но нам и это в радость», «я не боюсь боли в родах, я просто хочу ребёнка».

Есть что-то общее в этих фразах, помимо искреннего желания.

Небольшое отступление.

Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, являются ваши мысли «продуктом» собственного опыта, или принесены откуда-то извне? Принесены, предложены и приняты без анализа.

Такие мысли нам «приносят» в качестве установок, или так называемых интроектов. Часто это происходит в детстве, в том возрасте, когда мы ещё не способны к критическому мышлению (до 6-7 лет) и нам обязательно нужно быть закреплённым за какой-то группой, чтобы социализироваться (в раннем детстве первой такой группой выступает семья). Мы эти установки принимаем без предварительного осмысления и «закрепляемся».

Простые примеры установок, которые могут быть приняты в детстве и перенесены во взрослую жизнь неосознанно:

• никому нельзя доверять
• люди не меняются
• деньги это зло
• кому ты ещё нужен, кроме нас?
• как тебе не стыдно бояться?
• вечно ты все сломаешь

Знакомо, не так ли?

Однако не все установки приходят к нам из детства. Некоторые мы принимаем уже вполне взрослыми, но по разным причинам не готовыми к осознанности мышления в конкретном вопросе.

И теперь вернёмся к зачатию.

Примеры установок, связанных с репродуктивной сферой:

• беременность это тяжело и не комфортно
• роды крайне болезненны
• материнство трудно и «бессонно»
• муж может утратить физическое влечение
• с детьми карьеру не построить.

Каждый из нас слышал подобное хоть раз в жизни. В чем из этого убеждены лично вы?

А между тем, за гормоны, которые стимулируют работу репродуктивных органов, отвечает гипофиз. Если присутствуют установки против зачатия, это может дать сигнал в головной мозг НЕ синтезировать необходимые гормоны. Зачатие затрудняется.

И вот оно наше скрытое препятствие. Можно быть очень замотивированной, но откуда-то изнутри раздается: «а что, если я никогда больше не буду привлекательной для мужа?». Если личная жизнь в топе вашей системы ценностей, отказ от зачатия может произойти бессознательно.

Важно найти в себе ответы на следующие вопросы:

• Что в вашей системе ценностей сейчас?
• Что вы чувствуете внутри себя о беременности? О жизни вообще?
• Оно ваше или навязанное?

Внутриличностный конфликт 

«Я, конечно, хочу, но...» - такое на самом деле очень редко можно услышать от женщины, по крайней мере, при первой беседе. Обычно сначала мы обсуждаем то, как сильно она хочет ребёнка и как долго у неё не выходит. Потому что ключевая особенность внутреннего конфликта в том, что нормальный конфликт предполагает выбор между осознаваемыми возможностями и убеждениями, а невротический - как правило, бессознателен.

Задача в таких ситуациях - осознать вот это не очевидное «но». Ведь именно неосознанные конфликты, застревая в психике, могут выходить в болезни и проблемы тела, в том числе и в виде бесплодия.

И вот в беседе выясняется, что женщина совершенно не представляет себя без своей деятельности. Что ей так ценно то место и та должность, к которой она шла годами, что весь ее ресурс там. Она отрицает любого рода финансовую зависимость и не видит совершенно никаких противоречий, усиленно занимается беременностью, которая «почему-то» не наступает.

Сознательно женщина желает стать матерью, транслирует это желание. Но в ее  психическом пространстве нет места для малыша.

Примеры других бессознательных конфликтов:

• конфликт «любящей» и «наказывающей» жены. Вам есть, за что «мстить» своему мужу? За что «наказать» его? Помните?
• конфликт послушной дочери/хорошей мамы и бунтарства.
• идеализация роли матери, бессознательная тревожность не соответствовать этой роли. Из недр ее психики тело принимает послание «лучше не быть матерью, чем быть плохой матерью»
• инфантильная женщина, играющая взрослую роль: зарабатывание денег, брак, и вроде бы тут должно быть и материнство. Но «ребёнок» может ли родить ребёнка?

Попробуйте прямо сейчас ответить на вопросы: 

1. Где находится весь мой ресурс сегодня?

2. Есть ли в моем психологическом пространстве место для ребёнка?

3. А в реальном, физическом пространстве для него есть место?

4. И мое любимое, самое важное, универсальное: Зачем? Что даст появление ребёнка? Чего НЕ будет после его появления?

И идти шаг за шагом, разматывая в обратную сторону - от осознаваемого в глубинное.

ВАЖНО!

Для эффективной работы в первую очередь нужно максимально исключить медицинские причины трудностей с зачатием, вылечить сопутствующие болезни.

Алина Смирнова, перинатальный психолог

г. Великий Новгород