Почему мы долго помним плохое и часто забываем о хорошем?

Недавно я столкнулась с таким вопросом «Почему все хорошее человек быстро забывает, а плохое помнит долго?»🤔🤔 И действительно, спустя некоторое время, вспоминая о каком-нибудь временном отрезке нашей жизни, мы с легкостью вспоминаем неприятные  моменты, которые с нами случились, а счастливые моменты почти не помним или помним,  но не так ярко.

Оказывается,  когда мы испытываем негативные эмоции, они заставляют нас мыслить намного активнее, потому и информация обрабатывается в нашем мозге куда более тщательней, чем в случае с положительными эмоциями.

Таким образом, мы чаще думаем о чем-то плохом, пытаясь проанализировать ситуацию или действие того или иного человека, и в своем сознании используем более сильные слова для описания этого. И поэтому событие вызвавшее сильные негативные эмоции запоминается надолго.🤯😢 Что касается положительных эмоций, когда мы радуемся, то наш организм вырабатывает эндорфины, то есть "гормоны удовольствия", 🥳  которые расслабляют наш мозг, и в связи с этим мы не "прокручиваем" это событие у себя в голове по сто пятьдесят раз. Оно мимолетное, мы его проживаем здесь и сейчас. 😏

В этом состоянии, способность к запоминанию - резко снижается, и в основном остаются в воспоминании только яркие моменты, которые запечатлились в нашей памяти. 🥳🥳🥳

Но этот процесс можно изменить в другую сторону. Вам потребуется всего лишь, чаще вспоминать приятные события из вашей жизни. 

Выработайте для себя новую привычку, каждый день перед сном или же с утра уделяйте всего лишь 5 минут времени, для того чтобы вспомнить, что хорошего у вас случилось за этот день, за неделю, месяц. Это могут быть повседневные мелочи, какие как: вам уступили место в маршрутке, вас удалось объехать дорожную пробку или вовсе в нее не попасть, у вас получилось приготовить вкусный ужин, вам сделали комплимент, руководитель выразил вам благодарность за вашу работу, у вас наконец-то получилось то к чему вы так долго стремились,и многие другие приятные мелочи из вашей жизни!!!

Желаю вам, испытывать только самые яркие и только положительные эмоции!!!