критерии гармоничной пары

Многие люди задаются следующим вопросом: "А всё ли хорошо в моих отношения?" 

Соответственно возникает озадаченность в выборе критериев "идеальных отношений". Безусловно, создание и поддержание идеальных отношений практически невозможно. Всё-таки важно работать над ними,хотя ключевым критерием является удовлетворённость вашего партнёра и вас в них. Но если обобщить все показатели гармоничной пары, описанные в психотерапевтической литературе, то можно выделить следующие...

1.Взаимный интерес партнёров друг к другу

Проявляется в:

-симпатии, интересе, тёплых чувствах, влюблённости, любви к партнёру

-физическом интересе, сексуальной привлекательности и влечении к партнёру

-интересе к внутреннему миру и личности партнёра

2.Взаимное уважение и принятие

Проявляется в:

-уважении к чувствам партнёра, признании его чувств

-уважении и принятии физическом привычек, пристрастий

-принятии и уважении индивидуальности партнёра, его личного своеобразия, хобби, интересов, увлечений

-принятии и уважении близких, родных, друзей партнёра

-принятии и уважении личной свободы, личного времени и личных границ каждого из партнёров

3.Взаимное доверие

Проявляется в:

-открытости в общении

-желании делиться происходящим в жизни

-доверительных отношениях

-отсутствии повышенного контроля, запретов, вторжения в личное пространство

-отсутствии повышенной ревности

4.Наличие общего интереса, дела или точек соприкосновения

Проявляется в:

-взаимном стремлении делиться происходящим в жизни

-наличии совместных тем для обсуждения, общих интересов

-наличии общих точек соприкосновения, общих дел

5.Взаимное желание найти согласие при расхождении точек зрения

Проявляется в:

-принятии точки зрения партнёра

-желании идти на диалог

-использовании уважительного стиля оспаривания при расхождении точек зрения

-совместных поисках решений

-желании найти компромисс в сложных ситуациях

6.Наличие совместных планов на будущее

Проявляется в:

-взаимной информированности о собственных намерениях и планах на будущее

-желании делиться ожиданиями, мечтами, готовность обсуждать совместное будущее

-совместное планирование важнейших будущих событий

-прояснении вклада каждого в реализации общих планов

7.Взаимное ощущение собственного комфорта рядом с партнёром

Проявляется в:

-ощущении личного комфорта рядом с партнёром, стабильном чувстве: «нам вместе хорошо», «мне с тобой уютно и хорошо»

- комфортном молчании рядом с партнёром («тест тишины» - отсутствие тягостного молчания вдвоём)

8.Совместный личностный рост и развитие

Проявляется в:

-отсутствии ощущения застоя в отношениях

-личностном росте и развитии партнёров

-взаимной поддержке и поощрении развивающих увлечений друг к другу

-возможностях реализации планов, надежд, личном ощущении успешности рядом с партнёром

Используя данные критерии и аспекты их проявлений вы сможете улучшить свои отношения и понять моменты для работы над ними. Потенциально при невозможности самостоятельного разрешения важнейших элементов гармонии в ваших отношениях указанные выше показатели могут стать запросом на психотерапевтические консультации вас и/или вашего партнёра.

Критерии разработаны моим учителем, Есауловым В.И.