"Великий и Ужасный" Гудвин внутри каждого из нас, или первый шаг к равновесию

Помните сказку про Дороти из Канзаса (или про Элли - в советской вариации А. Волкова)? И про волшебный Изумрудный город? Я их впервые прочитала в 40 лет, после курса сказкотерапии .

Там происходит масса интересного, но самое главное - Тот, кто был Великим и Ужасным, оказывается - обычным человеком, и совершенно не всесильным.

Напускная сила оборачивается - нет, не слабостью, а просто - человечностью. Пока мы между полярностями ("сила - слабость", "успешность - лузерство", "работа - отношения", "хороший родитель - плохой родитель" и т. д.) - мы "катаемся на качелях" от одного полюса к другому, не обретая равновесия. И если это полюса противоположностей, то выглядят они всегда ярче и выпуклее, чем может быть на самом деле. Например, если я ощущаю себя "сильной по жизни", то эта черта постепенно делает меня ригидной: заставляя отказываться от помощи, справляться самостоятельно, ибо невозможно ни на минуту усомниться в своей "слабости". Если я "успешна", то тем больнее мне переживать профессиональные неудачи и недочеты.

И я думаю, что психике, вообще-то, "выгодны" эти качели - она, как умеет, оберегает наше привычное состояние, опасаясь, чтобы не стало хуже. Но эти качели не дают нам здраво посмотреть на вещи. Не позволяют соединить полюса. Стать НАД ситуацией, пронаблюдав, как залихватски мы стремимся раскататься сильнее .

Любые полярности имеют тенденцию усиливаться - за счет "невидимой" второй стороны. Если я ругаю себя за то, что "плохая мать", то в этот момент я начисто забываю о том хорошем, что даю своему ребенку. Если я "идеальная мать", то у меня крылья за спиной и аура вокруг головы - и не учите меня жить.

Так с любыми противоположностями. И часто "Великий и Ужасный Гудвин" внутри нас заставляет нас надевать зеленые (или любые другие) очки, чтобы воспринимать мир через их призму.

Попробуйте охарактеризовать себя прямо сейчас одним словом. Это может быть любое состояние или настроение - в данный момент. А потом подумайте о его полярности - что ему противоположно? И когда вы испытывали его?

Это хорошая практика для укрепления равновесия. Ну, и для очеловечивания любого "Великого и Ужасного" внутри нас .