Как не зависеть от оценок окружающих?

Если вас задевают оценки и мнение о вас окружающих, то эта статья для вас.

Как не принимать близко к сердцу слова других людей о вас или вашем деле? Все значительно проще, чем может вам казаться на первый взгляд. Давайте представим такую ситуацию. Вы пришли в некое место и встретили человека, который говорит вам:

"О, да ты классно выглядишь, отличная новая стрижка! А еще я слышал, что ты работу меняешь? Молодец, разумно поступаешь!". И вы радуетесь, вам приятно и легко на душе от этих слов. Проходит десять минут, и вы встречаете другого. Он говорит:

"Слушай, как-то не идет тебе эта челка... А что, ты уходишь на новое место работы? С такой стабильной позиции? Глупо как-то...". И вы чувствуете, что стрелка вашего настроения начинает стремиться к нулю.
Как думаете, в чем проблема? В том, что вы даете другим право решать, какой вы, кто вы, правильно ли поступаете.
Пока вы даёте им такое право, у вас будут эмоциональные качели. 

Пока вы не научитесь останавливаться и спрашивать себя: "А что думаю об этом я?", вас так и будет шатать сомнениями из стороны в сторону. 

Ваш комфорт и ваша оценка происходящего, опирающаяся на ваши ценности и ваше мировоззрения - главный критерий, что все в порядке, но никак не одобрение или осуждение других.

Не надо ждать, что кто-то вас оценит, не надо привязываться к оценке вашего результата, делайте для себя, чтобы было комфортно вам и получайте удовольствие от самого процесса.
 
Итак, если подвести итог, то формула такая:

- я знаю, какой я, что для меня ценно и каковы мои критерии правильности
- я делаю для себя, а не для того, чтобы продемонстрировать другим, какой я классный
- ценю процесс, а не только результат
- не жду положительной оценки и не нахожусь в зависимости от чужого мнения

При соблюдении условий этой формулы, вы перестанете расстраиваться из-за чужих негативных оценок.

Если по роду деятельности оценка все же критична, то важно помнить, что вы обращаетсь за критикой сами. И критика - не инструмент для того, чтобы вас обесценить, но способ помочь вам увидеть результат вашей работы под разными углами и усовершенствовать его.