Как я перестала смотреть сериалы после генеральной уборки

Итак, в чем суть. Многие люди смотрят в свободное время фильмы и сериалы. Это нормально. И я не считаю это зазорным. Но в какой-то момент своей жизни я хотела одного (читать определенный спектр книг и учится рисовать), а когда представлялось свободное время, я смотрела сериалы. Получается нелогично, правда?

Похоже на некоторое сбегание, это да. Отчего и к чему, другой вопрос. Но когда я поймала себя на мысли, что мне не нравится такое положение дел, я решила разобраться: отчего мне легче так, а не иначе?

Тогда я заметила следующий важный факт: именно в момент поиска решения усиливается желание уборки. Убираться не ради чистоты, а ради наведения порядка, т.е. организовывать идеальные ящички, определять эти полки для книг, а эти для тетрадочек строго по росту. Занятие близкое мне по духу, хотя в этот момент и не ради удовольствия. Ради разрядки нервного напряжения или развития? Сложно ответить сразу. Важный момент – в процессе разбора и сбора новых идеальных ящичков хочется пересобрать окружающее пространство: понять, что мне еще нужно, что составляет актуальность для моей личности, а за что я держусь по привычке, как за сериал.

В итоге этот сложный процесс словами, более близкими к психологическому дискурсу, можно выразить поэтапно:

1. Желание перемен, заниматься новым интересным делом.
2. Ощущение страха (может быть разным: не получится, не заслуживаю и т.д.)
3. Желание сбежать, укрыться, спрятаться (можно за сериалом, можно за пробежками, едой, прогулками и т.д. Дела могут выглядеть по-разному с точки зрения конструктивности, но именно в момент занятости будут ощущаться вами ненужными, но непреодолимо притягательными и безопасными по сравнению с более желаемой, но и опасной деятельностью)
4. Осознание факта побега (с помощью обратной связи от мира, некомфортного ощущения или рефлексии)
5. Совершение акта, демонстрирующего возможную трансформацию, помогающего перестроится или подойти ближе к желаемому изначально действу
6. Довольство результатом и осуществление первого акта желаемого действия.

Уборка в качестве демонстрации изменения здесь еще подходит не только как удобное и более понятное упражнение по пересборке ценностей своей личности, но и как оценка окружающего домашнего пространства. Некоторые вещи могут нас поддерживать, выступать ресурсом, а некоторые быть еще и стеной, защищающей от мира и таких новых занятий. Чем стена больше, тем стабильней и защищенней кажется обстановка, тем легче уйти в потоковое состояние (играть в компьютерные игры, например, без перерыва большое количество часов). И мне представляется, что в этом контексте важен не столько социальный статус некоторых занятий (где читать круто, а играть на компе не очень), а личное понимание уровня комфорта при вовлечении в них. Если вы чувствуете, что дело в большей степени служит защитным фоном, у вас есть вариант разобраться в истинности желаний на данный момент и пересмотреть личностные приоритеты. Кроме чистки комнаты есть вариант терапии, самопомощи в виде различных упражнений по поиску и ощущению себя и др.